264万灯庚：勤苦的多面手：D校金融学专业的学习倦怠体验

我觉得不论是理论还是实践，有明确目标感，在过程中有被认同感，能够有较强的获得感的人，通常不容易倦怠。我的倦怠正是因为不具备上述这些条件。

一、心理能力不足导致间歇性倦怠

在大学四年感觉总会间歇性地情绪上的崩溃。即使学校相对于社会仍然显得“象牙塔”一些，但是对于我而言，大学是我第一次走出家庭的庇护，独立面对一个新的环境，也遇到许多第一次，第一次全新陌生环境、第一次班级、作业、社团活动同时需要应对、第一次遇到考试周，第一次感受到多重压力……要做的事太多而且都想做好，于是总是会很容易就心理崩溃，有的时候在没人的宿舍痛哭，有的时候对着电话那头的妈妈哭。现在回想这些倦怠，可能是因为遇到很多“第一次”不适应造成的。但是神奇的是，每次哭完发泄完就好了，而且心情会格外明朗轻松，继续做手头的事，没有造成很大的困境，持续时间其实很短。现在看来，还是那个时候比较年轻，心理的成熟度不够，经历的事不够，所以一不小心就会踩到心理崩溃的临界点。而且也有可能是上学前经历了两个多月轻松的暑假，转到开学紧张的节奏，心理不适应才会容易奔溃和倦怠。可能年龄大一些心理更成熟稳定一些不容易倦怠。而且我也不确定这到底是不是倦怠，每一次崩溃完感觉自己就像脱了一层皮，心理变得更强大了，再遇到类似的情况会自己安慰自己那都不是什么事。

我出现过行为懒惰的学习倦怠。我会在假期回家的时候偷懒和放纵，困境是无法完成计划的事然后自己懊悔。解决的话只能依靠外力，去图书馆或者学习打卡类似的，这也是我困扰的地方，无法做到自律，而且我感觉自律这个也是自我提高的能力的一种，如果借助外力就不是自律了。

二、目标过弱过强导致情境性倦怠

一方面对所学对象无目标导致学习倦怠。大学的课程比较多，而且许多课程都是必修的基础课，比如说会计，这门课程安排在大一上学期，寒假前还要实习。和这个行业本身给人的刻板印象一样，会计课程上课也比较枯燥，需要记忆一些记账的规则，所以当时就不太喜欢会计课程，虽然最后也完成了考试，但整个学习其实是敷衍的。另一方面是动机过强也可能倦怠。大三评国奖的时候总有一种拼一把的感觉，反正还有一年。当时为了早点学完选的课程又多，社团学院又有活动，所以一直处于紧张的状态，导致我失了自我，生活也挺机械的。解决的话没有采取具体的措施，就咬牙坚持坚持吧，有的时候也会给家里打电话。现在回头看，希望自己走出当时的麻木吧,找到初心，我觉得还是需要自己体悟和反思，自我调整。

三、天赋能力欠缺导致永久性倦怠

大一寒假前安排了会计课程的实习，需要自己做帐，老师上课也没很具体说怎么操作，很多人都熬夜做，记得当时做得稀里糊涂的，也不清楚到底怎么弄完的，在心理层面比较倦怠。当时我确定自己肯定不想从事会计行业，也觉得这个很枯燥繁琐耗时，所以在做这个实践的时候就非常不情愿，只是为了拿一个好成绩才认真去做。

无能力也导致我永久性的学习倦怠。在专业的模拟实操中，我感受到自己在心理能力上达不到股票或期货交易的要求。通过前几次的操作我发现自己在理财上完全属于保守型，对于亏损的心理承受能力很差，明明知道是模拟的也不行，心想如果是真实的钱在里面买卖我肯定早就奔溃了，所以无法按照操盘前的计划好的买入卖出点进行操作。虽然操作可以遵从一些技术分析，但是也明显感觉到实践和理论的差距，对我而言，整个买卖的操作就像赌博一样，我觉得自己没办法以一种平常心去操盘，只是为了成绩才完成实操和报告。但是也认识行业工作和实践需要的是什么样的素质要求，也认识到到自己可能不适合这一行，因此选择跨专业考研。我不太确定这过程是不是产生了倦怠，而且我反而觉得当时的过程体验是有益的，帮助我重新考虑自己喜欢或者适合什么。

四、团队认同缺失导致累积性倦怠

在大一的时候参加院里的排球队，排球队的氛围就像一个家一样，团队里大家一起训练和鼓励，很开心。但是随着时间的推移，会发现如果以比赛为目的的话，自己实在缺乏运动天赋，和要参赛的队员相比，我们每天都只能自己默默在旁边练习或者帮忙捡球，被关注也比较少，所以自己也慢慢将自己边缘化了，觉得自己的存在对于球队也没什么价值。另外，临近比赛的两个月，排球队的压力也比较大，每天5点半起床跑步练球，早上上课也直犯困。自己也觉得本来参加只是为了乐趣、锻炼身体，但最后学院希望我们拿冠军拉赞助，觉得很多东西变味了，既耗时耗力，又慢慢偏离了原来的目标。这使得我对于排球队本身的认同感也逐渐降低，不停地怀疑加入球队是不是正确的，犹豫要不要退出排球队，最终拖到大二的时候放弃了。

举一个排球队和我相反的例子，当时同宿舍的舍友也在排球队，她就参加一直到毕业，而且也一直很珍视在排球队的经历。我觉得她和我不同的是：一是她很有运动的天赋，在排球场上很灵活，取得的进步也很快；二是因为她家比较远所以放假也会经常和排球队的队友一起出去爬山吃饭，而且她很开朗能很好地融入团队。虽然训练很辛苦，但是最后夺冠是很开心的，而且在团队中很有归属感，大家都是家人，加上打排球的能力总是能被认可，所以没有产生倦怠。

五、获得感先升后降导致反转性倦怠

大一下半学期，我参加了学校的大学生通讯社，主要是负责校报编辑的，到各个学院写一些新闻稿，两年下来，虽然比不上新闻专业的学生，但是自己觉得学习到很多，很有收获。但到了大三的时候，我们所有人都不会退社，每个人都安排了一个岗位，但是整体而言，落差还是有的，觉得没什么可以学到的，而且只有到一些节日的时候才需要参加例会，所以大一大二再累都没有考虑过退社，大三的时候还和同社的同学提出来想要退社。虽然大学三年在通讯社收获是最大的，但大三的时候面临就业学习上的压力更大，还有一个原因觉得可能到大三学到的东西已经没有大一大二的时候多了，而且同一级的同学参与程度也不如从前，主力军都在大一大二，可能也觉得没什么存在感了，觉得没什么意思，就不想干了。现在想来，或许这种无获得感和之前提到的无目标和无认同感是相伴相生的。