如果这婚非离不可，如何把对孩子的伤害降到最低？

昨天，赵丽颖与冯绍峰公布离婚消息，结束了这段不到3年的婚姻。明星离婚总是纷纷扰扰，有人评论再也不相信爱情，有人心疼汪峰又被抢走热搜，有人八卦是不是劈腿出轨……

而医生妈妈一如既往是关心孩子的视角。

赵丽颖冯绍峰公布婚讯的微博

知否知否，不再是一家三口。

那刚满2岁的孩子怎么办呢？

两人在声明中表示，未来将继续承担作为父母的责任，共同抚养并陪伴孩子成长。

虽然无从获知更多细节，但这个表态是非常值得赞赏的。成年人有追求各自幸福的自由，但离婚解除的是夫妻关系而非亲子关系，既然共同孕育了孩子，还是应该考虑如何把离婚对孩子的负面影响尽量降低。

这些做法可以参考

如果父母要分居或离婚，应该怎么和孩子沟通，如何在分开后跟孩子相处呢？

参考美国儿科学会的指南，结合中国的实际情况，我整理了一些参考建议给变动中的家庭作参考。

● 第一，用积极的视角去影响孩子

离婚是父母的关系失败崩溃了，还是父母在寻求对彼此更好的相处方式？父母对离婚是积极视角还是消极视角，会显著影响孩子如何看待和应对家庭的重大变动。

这里所说的视角并非看不见摸不着的虚幻概念，而是可以通过语言沟通和行为表现传达给孩子的真切感受。

在变化时期，甚至是动荡时期，很重要的一点是让孩子尽可能维持常规生活，给他们一个避风港，这也有助于孩子接纳积极看待离婚的视角。

积极视角不会改变父母离婚的事实，却能够帮助孩子更好地适应这个现实。

● 第二，教会孩子表达感受与寻求帮助

懂得寻求和获得他人支持的孩子，将能够更好地适应与离婚有关的变化。要离婚的父母应该鼓励孩子去沟通表达，与他们信赖的朋友或成年人谈论他们正在经历的事情，也包括和父母沟通。

父母可以向孩子展示自己是如何向家庭和社会寻求支持的，让孩子不必觉得自己从此陷入了孤立无援的境地。

● 第三，离婚后也该全方位合作育儿

研究表明，如果父母双方在离婚后都能继续积极地参与孩子的生活，特别是没有争得抚养权的一方能够与孩子保持密切的支持关系，孩子的长期表现会更好。这里的支持包括倾听孩子的问题，亲情陪伴，帮助解决家庭作业等日常问题等具体的方面。

在离婚期间，稳定和一致的养育方式对孩子来说特别有保护作用。建议离婚后的父母定期沟通，确立一致的家庭规则、一致的管教方式，这已被证明是对孩子很重要的环境因素。

这种一致性可以帮助孩子逐步形成稳固的三观，而不是在两个家庭模板的差异之间摇摆。

离婚后，父母双方也应相互支持，而不是在孩子面前破坏对方的威信，贬损对方的人格。这对孩子至关重要。

这些做法不可取

如果受限于客观现实做不到那么平和理性，或者没办法取得另一方的支持配合，那至少还可以努力去避免一些明显对孩子不利的做法。

● 当着孩子面争吵厮打最伤人

离婚的过程往往伴随着财产的分割、抚养权的争夺，有时还有对彼此背叛的无尽指责，这些都是容易引发冲突的话题。如果父母不加回避地在孩子面前爆发冲突，可能对孩子造成应激伤害，留下伴随一生的心理阴影。

如果这婚非离不可，最好能和平协商解决。如果心里实在是憋不住一口气，也请在避开孩子的场合倾泻情绪。

● 给孩子灌输仇恨教育要不得

离婚之后，争得了孩子抚养权的一方不让另一方探视孩子，甚至给孩子灌输对另一方的仇恨教育，都是对孩子成长极为不利的自私做法。

网剧《隐秘的角落》截图

年幼的孩子一边出于本能渴望来自父母双方的爱，一边又在生活中被反复灌输对其中一方的恨，这样的认知失调会给孩子带去极大的痛苦。

而灌输仇恨教育的这一方父母，通常也并不能如愿以偿在孩子长大后得到百分百的亲情反馈，属于三输的悲剧。

● 为了孩子强行凑合过不可取

社会上有一种常见的观念认为，离婚会对孩子造成心理上的冲击和伤害，影响孩子的升学和发展前途，所以为了孩子好，即使夫妻感情破裂天天吵架也不能离婚。

这种观念表面上是对孩子好，为孩子维持住了一个完整的家庭结构，但实际上对孩子造成的伤害可能还要超过好合好散的局面。

如果父母凑合营造出来的是一个日常冲突、对立、动荡的家庭环境，孩子很难从中获得安全感，更难以从父母身上学到健康的感情模式。

冯绍峰庆祝孩子出生的微博

希望赵丽颖与冯绍峰的孩子在父母分开之后仍然能够获得两份完整和健康的爱。

这是完全有可能实现的。

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参考资料：

1.https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/Building-Resilience/Pages/How-to-Support-Children-after-Parents-Separate-or-Divorce.aspx

注：图片来源网络