蛋白质是必须营养素，进补时要讲究这6点 / 开普饭

营养是维持生命和健康所必需的物质.我们每日所需要的营养素有几十种,大体上可分为7大类,它们是:蛋白质.脂类.糖类(碳水化合物).矿物质.维生素.膳食纤维和水. 这7大类营养素联手为我们打造健康的体魄, ...

出品 | 搜狐健康作者 | 宣武医院营养科吴琼编辑 | 吴施楠新冠肺炎疫情的到来让人们意识到,当身体遇到"外敌入侵"时,发挥最大作用的就是人体的免疫力.如果一个人的免疫功能 ...

从中医角度来讲,吃人参也是要看体质的,人参进补有讲究. 几千年来,从补气固脱.健脾益肺到扶正固本,养血生津,人参百草之王的地位一直不可动摇,传统中医学认为,人参畏五灵脂.反藜芦,因此,人参不能和五灵脂 ...

说起人参,其实还是非常多的,如园参.林下参.高丽参.西洋参.红参等等,但是,不同的参适合的主体不同,进补也是很有讲究的,那么,咱们怎么选择各种参?今儿,就以高丽参和红参为例,给大伙说说. 大伙也都明白 ...

日常生活中,除了常见的各种人参,林下参等,还有高丽参.西洋参.白参.红参等等.今天我们就来聊聊身边常用的两种参. 第一个就说说高丽参,高丽参的作用主要作用还是抗疲劳.提高免疫力,它的价格也比较贵,不适 ...

[卡车之家原创]对于不少人而言,高速服务区的出现可以说很好的解决了驾驶员休息.补充燃料等问题,同时还避免浪费出行时间.不过,这些利好措施对于不少卡友而言,可以说几乎无福消受,为什么这么说?今天我们就 ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 生病了其实是身体告诉自己最近有些不好习惯对身体有影响了! 好习惯可以让自己身体快速恢复和益寿延年! 01 - 秋冬进补有讲究,看看哪 ...

从中医角度,花胶(鱼胶)极有滋补食疗作用,<本草纲目>记载:花胶能补肾益精,滋养筋脉,能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉. 花胶含丰高级胶原蛋白质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能.腰膝酸软, ...

中医把体内湿.热.痰.火.食,堆积也称为"毒". 而西医"毒"指的是身体新陈代谢所产生的废物,和肠道内食物残渣腐败后的产物. 此外,环境中,生活中不良的生活习惯 ...

冬季如何科学饮食养生?进补有讲究,这些要点需记清京报网 2020/12/23 10:34 冬至过后,天气会越来越冷,人体消耗的热量增加,爱好美食的人觉得是时候大鱼大肉补一补了.从中医理论上讲,冬季确 ...

蛋白质是必须营养素，进补时要讲究这6点