养生要做到“一不贪”、“二不露”、“三冻”，具体含义是什么？ / 开普饭

进入12月,阳气收而阴气升,而致天地不通,阴阳不交,万物失去生机,天地闭塞而转入严冬.黄河以北地区会出现初雪,提醒人们该御寒保暖了. 冬季养生尤其要注意,切不可因着装单薄而受凉,导致一些疾病的发生.寒 ...

" 冬练是培养耐力的好时机,也能磨练自己的意志.但是极度寒冷时,户外运动还是要小心对肺部和呼吸系统的伤害." 北方这一波降温,让人体会到了寒冷的滋味.今天早上,日出一小时后,北京的 ...

在北方一年一度的寒冷之中,很多在温暖的时候.在酷热的季节里人们都无法产生和表达.也不愿意产生和表达的感情都有了滋生和蔓延的机会:是寒冷给了人温暖的机会. 尽管红袖添香.柴门犬吠.风雪夜归是太过古典只能 ...

冬季恰恰文/编辑流沙弄舞小雪已过,迎来了寒冷的季节.冬日里往往人是懒惰的,正是俗语所说的"秋收冬藏".在这里,"藏"字不能单单指躲藏在被窝里啥也不干,更多 ...

★ 冬天是内敛的,它象个严厉的母亲,却又不乏慈爱,她用自己的方式呵护着大自然.四季更替,秋天叶落了,但同时将希望悄悄地埋藏在枯干的枝丫间,而长冬,便是它们休养生息的时节. 冬天,万物也应该休息了-- ...

古往今来"春捂秋冻,不生杂病"的养生谚语已经深入人心,意思就是说入春不要过早脱去棉衣,捂一捂来抵御春寒:秋天不要太早加棉,冻一冻可以耐严寒,这样才能保持一个好身体不生病.可是秋季常 ...

冲脉起于胞中,下出会阴,并在此分为三支:一支沿腹腔前壁,挟脐上行,与足少阴经相并,散布于胸中,再向上行,经咽喉,环绕口唇:一支沿腹腔后壁,上行于脊柱内:一支出会阴,分别沿股内侧下行到足大趾间. 冲脉与 ...

每周吃一次鱼每天坚持一个西红柿每天一小把核桃坚持一杯绿茶每天一瓶白开水少抽一支烟白酒不超一两每天一个苹果每天一个香蕉常喝一杯酸奶多一些微笑多一些运动从以上这12个习惯可以看出, ...

你还在用毛巾洗脸?别人已经用它养生啦.毛巾质地柔软,不论是用于热敷.搓揉还是伸展运动时的辅助,都是不二之选. 热敷对预防肩颈疼痛.缓解落枕等有不错的效果.如果是因为睡觉姿势不当,或是脖子.肩膀受寒而引 ...

养生日历今日养生提醒二候反思: 这个冬天是否有以下现象; 肚子又大了口是口否血脂又高了口是口否经常有痰 ...

梁辰武老师: 怎样选择和签别艾条的质量好坏以及艾灸适应的病症.艾灸疗的各种技法和注意事项梁辰武老师是一位年轻有为.甘于奉献的传统杨式太极拳第七代传人,1980年出生,很小就喜欢运动,2004年启蒙于 ...

第一.出生时间(先天之命): 时也命也.孔子说不知命无以为君子,三十而立四十而不惑五十知天命.芸芸众生,各具其命,形形色色,千变万化.十二亿人细分约五十万种相似之命,粗分六十种.从文?从武?脑力?体力 ...

很多老年人认为,冬日晨练越早越好.其实这样的做法是不可取的. <黄帝内经>记载:冬季养生应做到"早卧晚起,必待阳光".清代石成金在<养生镜>中告诫人们:&q ...

养生要做到“一不贪”、“二不露”、“三冻”，具体含义是什么？