睡觉，才是延长生命的革命性秘方！ / 开普饭

[动物科学周] 很多人看到过狗狗睡着了还在踢腿,它是梦到了什么吗? 达尔文说过人和其它哺乳动物的智力区别可能只是程度区别,而不是性质不同. 狗狗的睡眠和梦和人一样,它的睡眠也是在清醒.快速动眼期睡眠( ...

虎次郎今天 Matthew Waler是美国睡眠学专家,曾是哈佛医学院教授,现在是伯克利大学心理学和神经科学的教授. 他说:科学家们已经发现了一个可以让你延长生命的革命性的新秘方. 它能提高你的记忆 ...

历史点滴今天 Matthew Waler是美国睡眠学专家,曾是哈佛医学院教授,现在是伯克利大学心理学和神经科学的教授. 他说:科学家们已经发现了一个可以让你延长生命的革命性的新秘方. 它能提高你的记 ...

让思想看得见 ◎ 华声社<健康>专栏 ▣华声社<健康>专栏坚决反对伪科学,内容和结论全部出自有考证的权威来源. 美国教授:睡觉,才是让你延长生命的革命性新秘方睡觉,一个让你延 ...

Matthew Waler是美国睡眠学专家,曾是哈佛医学院教授,现在是伯克利大学心理学和神经科学的教授. 他说:科学家们已经发现了一个可以让你延长生命的革命性的新秘方. 它能提高你的记忆力,增加你的魅 ...

来源:春色三分 Matthew Waler是美国睡眠学专家,曾是哈佛医学院教授,现在是伯克利大学心理学和神经科学的教授. 他说:科学家们已经发现了一个可以让你延长生命的革命性的新秘方. 它能提高你的记 ...

中华之声家事.国事.天下事美国教授:睡觉,才是让你延长生命的革命性新秘方. 睡觉,一个让你延长生命的革命性新秘方. 最近,我被一本书完全迷住了.夜以继日,终于看完了.这本书的名字是<Why ...

传播学术观点.时事人文.哲学理论以示读者. 坚持做负责任的传播平台,服务读者,传播价值. Matthew Walker是美国睡眠学专家,曾是哈佛医学院教授,现在是伯克利大学心理学和神经科学的教授. 他 ...

点击加载图片睡眠里面最重要的是NREM(不眨眼的深睡,主要功能是提高体质和免疫力)和REM(快速动眼的做梦睡眠,主要功能是提高大脑功能),这两样决定了睡眠质量.也可以说,睡觉爱做梦的孩子聪明! 02 ...

[健康真相]晚上睡不好带来的问题,绝对不仅仅是白天很疲倦,而是非常非常可怕的各种智力低下.生理疾病.心理障碍.性格缺陷,甚至有生命危险. 睡觉,一个让你延长生命的革命性新秘方. 最近,我被一本书完全迷 ...

睡觉，才是延长生命的革命性秘方！