最新睡眠时间表出炉：何时睡，睡多久，孩子才会更聪明！ / 开普饭

央广网北京11月7日消息(记者冯悦)据中央广播电视总台中国之声<新闻晚高峰>报道,近日,一项研究显示,学龄儿童及青少年饮食不良,可能导致平均身高最高和最矮的国家之间有大约20厘米的差距.报 ...

执笔:胡蝶编辑:胡蝶定稿:欧阳比文对于孩子的身高问题,家长们可谓是操碎了心,谁不想要一个身材高挑的孩子呢?为了孩子的身高大业,只要听说什么食物促进长高,什么运动有益身体,家长都会想着给孩子试一试 ...

矮小可由许多原因引起,除家庭性矮小外,多由疾病所致.确定是否属于矮小症相关检查必不可少.不过我们先来看看到底导致儿童矮小症的原因是什么? 诱发儿童矮小症的原因睡眠:生长激素在夜间睡眠状态下的分泌量是 ...

长高一方面是遗传的因素,另一方面就和生长激素的分泌有关. "生长激素的分泌有3种情况:运动.空腹.深睡眠."济南市儿童医院神经内分泌科霍美玲表示,更多的运动会促进生长激素的分泌 ...

俗话说"春困秋乏夏打盹",季节交替时,人体对睡眠的欲望就会更大.而睡眠对于孩子而言尤为重要,今天和大家分享最科学的孩子睡眠时间表. 孩子的睡眠时间表对于身体发育状况不同的孩子来说 ...

哈佛好妈

睡觉是一种简单又极其有效的养生方法,我们都会羡慕那些睡得好的人,但是一些人年纪一大,睡眠就越来越不好,从以往的一沾床就睡,变成了辗转难眠,日子久了,之前欠下的睡眠就容易让我们的身体吃不消. 三分之一的 ...

"睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋",可以算是大部分人的终极目标,但显然大部分人都还离得很远. 绝大部分人,平时不仅要忙于工作,还要应付应酬,所以只能是牺牲睡眠时间来补足白天不够用的 ...

"睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋",可以算是大部分人的终极目标,但显然大部分人都还离得很远. 绝大部分人,平时不仅要忙于工作,还要应付应酬,所以只能是牺牲睡眠时间来补足白天不够用的 ...

"睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋",可以算是大部分人的终极目标,但显然大部分人都还离得很远. 绝大部分人,平时不仅要忙于工作,还要应付应酬,所以只能是牺牲睡眠时间来补足白天不够用的 ...

俗语有云:早睡早起,身体倍儿好! 但现在,晚睡早起.晚睡晚起成了多数人的习惯,晚上10点前入睡成了一种奢望,更别提那些生活压力大的人,恨不得自己是个机器. 不过,如果你现在用"早睡" ...

作者:朗读君 01 从睡眠周期看你家孩子睡得如何? 关于睡眠的争论一直从未停止,入睡时间,睡眠时间,都是各位家长所关心的. 一直到央视提出,比睡够8小时更重要的是睡够"睡眠周期&quo ...

一说到孩子的睡眠问题,想必不少家长都有觉得一个头两个大. 毕竟为人父母,大家心里都很清楚,有质量的睡眠是小朋友成长的关键,但问题是,孩子糟糕的作息以及繁重的学业,都让他们上床的时间一拖再拖. 于是小家 ...

最新睡眠时间表出炉：何时睡，睡多久，孩子才会更聪明！