【运动】一到下午就犯困？试试这3个动作 / 开普饭

头痛来袭时,可尝试按摩穴位来缓解不适,如角孙穴(耳尖直上,与发际交点处).操作方法:用拇指或中指顺时针方向按揉头两侧的角孙穴约1分钟,然后逆时针方向再按揉1分钟,以头部向两侧感到酸胀为佳.如头痛剧烈, ...

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降血压试一下角孙穴角孙穴在耳朵尖上方一指,用四个手指固定,用拇指从前往后推,左右各10次,有酸胀感为宜.对生气.着急的时候血压升高,休息后下降这种症状性高血压人群按揉角孙穴,效果极为显著.

记得双击屏幕点赞呀- ▼ 动作一:点按腹部中脘穴和天枢穴 1. 五指并拢,找到肚脐,在肚脐上四寸的位置就是中脘穴 2. 点揉一分钟,会有微微的酸胀感 3. 在肚脐旁开两寸,找到天枢穴点揉1分钟动作二 ...

对解剖有所了解的人都知道,一般有腰肌劳损或者腰背部疼痛的人,多多少少腹部核心都是无力的,简单的来说,也就是长期错误的姿势或者用力方式,导致腰腹部的肌肉失去平衡产生腰背部疼痛. 因此,想要解决这类问题导 ...

经常听到身边小伙伴不停地自黑,不是肚腩肉就是大象腿,细心的小伙伴不难发现,女生变胖总是先胖腿,穿短裙太心酸了,怎么办?其实瘦腿并没有大家想象中那么困难,点子达人来支招,3个动作就能让你瘦瘦瘦! 现在很 ...

很多女生都是长发,在生活中也会不经意地撩起自己的头发,女生在撩发的时候,是很迷人的.自然的撩发很多人都是抵抗不了的,下面我们就来说说撩发的一些小技巧吧. 一．车厢内的回眸半身在公车上回眸,轻轻撩起 ...

【运动】一到下午就犯困？试试这3个动作