站桩，呼吸有道 / 开普饭

一般情况下,当客户告诉我他会使用泡沫轴放松胸椎时,我觉得这样是没有太大问题的.将泡沫轴来回滚动(水平地),沿着脊柱纵向放松以打开胸腔,还有一些典型的情况就是伸展胸椎的中段,这样做的初衷是提升灵活性.但 ...

最近有些站桩的朋友问到关于呼吸的问题:"站桩时是要用腹式呼吸,还是自然呼吸呢?"有一种无为,可四通八达,它触类旁通,它无所不包,为无为无不为.最好是先"自然呼吸,久而久之 ...

形意拳.站桩养生.太极拳.开胯欢迎武林朋友分享转载收藏.我们一起振兴国术. 一.站桩打坐呼吸有奥秘最近很多喜欢打坐站桩的朋友总会都会问到关于呼吸的问题:"打坐站桩时是要用腹式呼吸 ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑姚宗勋先生在讲到站桩的呼吸时,说得就非常到位了.一开始是自然呼吸,然后进入到腹式呼吸,最后忘记了呼吸,好像周身汗毛孔在呼吸,这就是所谓的"胎息"了.一 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号一.站桩打坐呼吸有奥秘最近很多喜欢打坐站桩的朋友总会都会问到关于呼吸的问题:"打坐站桩时是要用腹式呼吸,还是自然呼吸呢?" 有一种无 ...

来源:芦苇景观透水铺装在城市道路.绿地.公园. 广场.小区.庭院等场所遍地开花当下的透水铺装材料不仅满足功能同时也能改善环境走进透水铺装来!咱们一起疯狂回顾透水铺装具有良好的透水.透气 ...

本文篇幅较长,建议收藏,如果你都不愿花时间了解,那么它的好处再多也与你无缘!必须要知其然,知其所以然. 站桩呼吸:一开始是自然呼吸,然后进入到腹式呼吸,最后忘记了呼吸,好像周身汗毛孔在呼吸,这就是所谓 ...

来源:园景人(ID:xyzwin) 今天一起来聊一下透水铺装小编知道大家对此可能都不陌生但是我们偶尔也要温故知新巩固一下知识点同时也了解一下新的我们知道"会呼吸"是它的一 ...

太极拳呼吸之道,主要是气沉丹田,鼓荡丹田内息,以与连绵不断之动作相应.因内息之鼓荡不停,亦自能抽动外面呼吸之气往来不辍,且细匀深长,如胶似漆.但我们并不去注意它,须让它自然出入,出则势开而放,入则势合 ...

站桩，呼吸有道