被称为“寂静杀手”的骨质疏松，预防是关键，3个好习惯强健骨骼 / 开普饭

身边的一些老年朋友有没有这样的情况,年轻的时候没有怎么运动,但是退休之后,参加各种运动,爬山广场舞等等,一段时间之后感觉走路很吃力,上下楼梯都感觉到膝盖的不适.这究竟是怎么回事呢? 其实这是因为年轻的 ...

一个正常的成年人全身一共有206块骨头,骨和骨之间相连的部位就是关节, 在正常的情况下,关节内部的软骨和软骨下面的硬骨以及关节囊有着分散关节活动和持重. 由于关节长期的持重,骨关节软骨就会慢慢变软.变 ...

Photo via RunnersWorld 每日邮报前几天发了一则新闻,美好得让人难以置信: "赶公交就能预防骨质疏松症,每天跑步1分钟就能促进骨骼健康!" 竟然有这等好事??? ...

大家好,我是牛牛.今天来谈谈维生素补充剂的摄入. 在美国,通过大剂量摄入维生素来治疗疾病的方法属于替代疗法.替代疗法是由西方国家划定的常规西医治疗以外的补充疗法.按照西方的习惯,替代疗法包括了冥想疗法 ...

*仅供医学专业人士阅读参考警惕藏在骨质疏松背后的寂静"杀手"-- 很多人认为骨质疏松就是缺钙引起的,而药物引起的骨质疏松常被忽视.其实药物不良反应导致药源性骨质疏松时有发生,占所 ...

最近天很热,非常的热但最可怕的并不是热而是-- 已经8月了,四舍五入就是2020年了! 我先在这里给大家拜个早年! 你看,时间是多么的无情,以前有个朋友跟我讲: 时间,能解决一切问题. 但我发现, ...

肾病被称为「沉默杀手」,就算它受伤了,你可能也毫无感觉. 肾脏相当娇嫩,极容易受伤,日常生活习惯哪种最伤肾?不妨看看伤肾行为的排行榜吧,你一定也犯过! 伤肾行为排行榜 1 熬夜没错,第一名就 ...

波比跳被誉为"脂肪杀手",是一种常见的高强度的健身运动,它结合了俯卧撑,深蹲以及跳跃等一连串的动作,是一个性价比很高的动作! 如果我们每天坚持做50个,一个月以后可以给我们带来什么 ...

每到秋冬季节,气温骤降,总会有不少人感冒生病,咳嗽发热. 大人们尚且有一定的抵抗力,吃点药,喝点热水就扛过去了. 可是小孩子就没有这么强大的免疫力了,什么流行性感冒,手足口病,小儿肺炎都会找上门来. ...

点击加载图片说起刘亦菲,大家的第一印象就是这个女生长得很清秀,也很水灵.说实话,刘亦菲真的是一个很幸运的人,甚至可以算是老天爷追着喂饭吃的代表,可就是这么一个人,没想到都会被粉丝狙击是一个" ...

被称为“寂静杀手”的骨质疏松，预防是关键，3个好习惯强健骨骼