1175--我得了很严重的抑郁症，经常想死，我想放下不喜欢的工作，陪伴父母，做些喜欢的事可行吗？

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文：谢汶青

当然可行了。你都是个病人了，你不按照你心中所想去做事，假如等到有一天你死了，那多遗憾。

1.身体健康是第一要务，因为它是根本，是条件。

我一直认为人是要努力，要奋斗，要拼命的。可是，在自己都得了严重的抑郁症的情况下，我还是建议你以身体为第一。

因为身体是本钱，是做一切事情的本钱，是前提，是条件。当我第一次躺在医院的病床上的时候，

我觉得我每天的任务即便很小，都是无法完成的。在那个时候我的认知才发生了改变，认知到身体健康是做一切事情的前提条件。

疫情期间，我们国家停工停产，所有的精力都用来抵抗疫情是非常正确的，即便经济有所损失，比起身体健康那都算是小事一桩。

我们的指导方针是只有我们活着，其他的事情才能去进行，一个人连活着都无法做到，其他的事情那都是妄想。

所以，你现在要先治疗好你的抑郁症，这是第一要务，是面临在你面前最最重要的事情。

2.先转移掉自己想死的心里。

你说想放下你不喜欢的工作，那你想一想你的抑郁症是不是和你长期干不喜欢的工作有关系呢？

假如是的话，那你肯定得先要放下你不喜欢的工作了。抑郁症是一种心理病症，你是要寻找心理医生看的。

建议你从自己内心出发去做自己喜欢的事情以外，还是要寻找医生看病为先。

我在网上看到过很多抑郁症患者，写到自己治疗抑郁症的过程，除了寻找医生治疗外，还有一种就是去做自己喜欢的事情。

因为做喜欢的事情，会转移掉你想死的注意力，让你把注意力放在自己喜欢的事情上，等你在自己喜欢的事情上有了成就后，

你的抑郁症或许会好。

网上有个作家（忘了名字）说自己25岁那年，开车看到对面的车就想撞上去，一次又一次，最后确诊自己得了抑郁症。

后来，她在网上查看了很多关于抑郁症的治疗方案，发觉最后能治愈好的都在于自己。因为这是一种心理病症。

于是她放弃了去看心理医生的想法，开车回去后，把自己的时间每天都安排的满满的，要干的事情当然是她自己想干的，

爱干的，有兴趣干的。当她每天都沉浸在忙碌中，沉浸在自己喜欢干的事情上时，她又活了十年时间。

十年后她写下那篇文章，说自己只是在无聊的时候会想去死，其它的时间她根本就没有功夫去想死。

十年后在她写那篇文章的时候，她确定自己的抑郁症基本已经好了。

这个作家的治疗方案你是可以借鉴的，可是，假如你已经是严重的抑郁症患者，我的建议你还是要找专业的老师的。

我是情感领域创作者，喜欢研究婚恋，两性关系，痛恨道德说教，喜欢挖掘事情的根源解刨分析问题，如果喜欢欢迎关注我。