周哥学习笔记（2021.3.8） / 开普饭

决定自己心情的不在于周围的环境而在于自己的心境同样快乐不是由别人决定而只是自己的一种选择只要我们愿意选择快乐我们就会快乐人生就这么简单环顾四周我们会发现有许多天生残缺或后天残缺的人 ...

孩子们经常隐藏他们的担忧,或者用难以理解的方式表达出来. 有焦虑是很自然的事情.非常年幼的孩子害怕黑暗,或者学龄儿童担心交朋友,这都是正常的.但有时正常的童年焦虑会演变成更严重的事情.一个年轻的女孩可 ...

文/宛悦『01』如果无能为力,那就顺其自然. 生活.学习.工作中,错误和挫折都是在所难免的,我们无法拒绝这些事情的发生. 智者常以达观的态度来看待失败和挫折,他们知道已经发生过的是无法改变的事实, ...

在黑蒙蒙的空间里,拿出手机看了看,已过了7点整.很不错,一觉自然醒,心里比出一个胜利的手势. 一夜好眠,是一种幸福啊. 咱们国家几亿人存在睡眠障碍,夜不能寐这项痛苦,又为人类的苦难世界增添了一员猛将. ...

心理界限存在的意义,正是为了帮助人们控制情绪进入的量,不至于太过冷漠或太过投入,让我们保持一个合适的距离与外界互动. 人没有办法只通过吸收变得更美好和丰富,它必须通过大胆的碰撞和创造.如果不能保持足够 ...

重新定义人间自由系列: 写作自由:不为流量写作,不为畅销写作,只为留下自己真正满意和有对它人有价值的作品. 恋爱自由:不为结婚恋爱,不为结果恋爱,只为探索一段深刻关于生命的连接关系. 财富自由:不为财 ...

世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人.无论何种处境,只要心中仍有火光,总可照亮未来前路. 对一个人的心灵最大的礼遇,就是看到并赞赏TA的优点:而对一个人的心灵最大的抹杀,就是漠视和诋毁TA最得意的地 ...

一个人精神世界的成长,一定会让他越来越富有.只不过,很多人以为的成长,只是消费.消费着他人的精神产品,而自以为在成长. 成长是要挑战自己的舒适区的.不是你看几篇别人的高谈阔论,就产生与大人物平起平坐的 ...

很多所谓厉害的人,其实仅仅是因为他们一直在老老实实地做他们该做的事情而已,单看每件事情是很难看出来他们厉害在哪里的.厉害是攒出来的. 有多大的能力做多大的事,而不是有多大的胆量. 不听老人言,吃苦在眼 ...

当你犹豫要不要去做一件事的时候,其实你内心已经有了选择,只是你还没充足的理由去说服自己. "柯达直到破产的那天,生产的胶卷都是质量最好的,只是世界不再需要它了",跑得赢同行,跑不过 ...

当一个人自我价值感不足的时候,被爱被肯定是最大的需要,需要从他人身上得到爱来感觉自己是有价值的.而当一个人的自我价值感基本具备的时候,去爱别人,去连接别人才是更大的自我需要,这个关爱别人带来的成就感, ...

绝大多数人极善于空想和空谈,因为它们做起来毫不费力,以至于人生到最后也毫无意外地一片空白. 你以为人生最糟糕的事情是失去最爱的人,其实最糟糕的事情是,你因为太爱一个人失去了自己. 比起自律,更容易坚持 ...

我在做任何繁杂的事之前,一定先去拆分,把繁杂的事拆分成简单,如何解释时间,哪个环节能让我提升效率,我做不到的事,就去找专业的人士搞定,无非是钱的问题,问题解决了才是你能力的体现,才有更多的钱到来,这就 ...

人与人之间有一个情感帐户,每次让对方开心,存款就多一点:每次让对方难过,存款就少一点. 人在的时候,总以为有机会的,其实人生就是减法,见一面就少一面. 爱一个人最好的方式,是经营好自己:爱人要有度,留 ...

周哥学习笔记（2021.3.8）