延缓衰老只需做好这几件事，每天保持乐观的心态！ / 开普饭

协和医院"健脑操"分解示范第一节:双手五个手指依次对应敲击. 第二节:双手食指.中指.无名指.小拇指依次敲击该手的大拇指. 第三节:双手五个手指交叉抱拳. 第四节:双手五个手指依 ...

记得曾看过一期关于周迅的访谈,一向洒脱的人间精灵周公子说,自己有一段时间无法坦然面对老去的事实,看着眼角的皱纹.流失的蛋白质,面对网上铺天盖地的关于自己相貌和年龄的讨论,失声痛哭. 可是哭根本解决不了 ...

健走是一项适合男女老少,低门槛的运动,是世界公认最好的运动. 如果你没有什么运动基础,体能耐力比较差,平时缺乏锻炼,那你可以从快走入手.快走的运动强度比较低,更容易坚持下来.而长期坚持快走,可以让你获 ...

2021/02/22 03:15 现在随着科技的进步,走路步数竟也能看到了,其实走路对人体健康是很有好处的.哈佛大学曾经研究过,走路一小时,延长寿命俩小时,相比发现,每天坚持走路锻炼的人,和不走路的人 ...

北青网 2021/01/28 19:17 首先是要控制好饮食注意饮食清淡,控制肉类.脂肪的摄入.建议每天进食300--500克新鲜蔬菜,300克左右的新鲜水果.满足人体对膳食纤维与维生素的需求.== ...

孩子的小脾气越来越大,办法很简单,只需做好这一件事! 育儿知识平台 2020-03-01 -01-你是否也这样对待过孩子曾在地铁上碰到一对父子,俩人都有座,爸爸低头刷着手机,小男孩三四岁的样子,开始是 ...

肝癌是恶性肿瘤的癌症之王,死亡率非常高,很多肝癌一发现就已经是晚期. 大家都知道肝癌是一种多种原因造成的疾病,和我们的自身免疫力有很大的关系,但是与生活中的因素也是分不开的. 要想预防疾病,首先就应该 ...

-01- 你是否也这样对待过孩子曾在地铁上碰到一对父子,俩人都有座,爸爸低头刷着手机,小男孩三四岁的样子,开始是安静的坐着,时不时喊爸爸,一看就是觉得无聊了,在寻求关注度. 可那位爸爸不怎么搭理他. ...

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第684本书 <卡片笔记法> 大家好呀~ 今天,灵遥将为你带来一本新书,名字叫做<卡片笔记法:如何实现从阅读到写作>. 每个人都离不开 ...

领导,是一个团队的核心.如何成为一个合格的领导,是每位领导者都要思考的事. 在<打胜仗>一书中,就有很多任正非对常胜团队之所以成功的思考.关于如何做领导,任正非总结说:华为干部要干3件事: ...

在东北,在国企,手捧铁饭碗,辞职加入未来春藤,为什么? 在南方,辞职不算新鲜事.如果是年轻人,辞职创业也不罕见.作为一个快要奔四的80后,深处东北腹地,辞掉国企稳定工作,为什么?未来春藤到底是一件什么 ...

文华不如简素,读今不如述古, 点击上面蓝字,关注老羊铲史. 工作日不允许喝酒,朋友小聚,大家就说笑话. 小颖是个大美女,讲了一个题目: 把黄豆和黑豆放到一个锅里炒,炒熟后倒出来,黄豆和黑豆就自然分开了 ...

延缓衰老只需做好这几件事，每天保持乐观的心态！