学太极笔记（一） / 开普饭

陈式太极拳第七式白鹤亮翅动作一与第三式"懒扎衣"动作一相同,惟该动与.金刚捣碓"的衔接处,两手在小腹上不绕小圈,直接做胸前交叉的动作.(图29- 31) 动作二:随着右 ...

陈式太极拳精要十八式分解动作讲解第一式:太极起势两脚立正站立,两臂自然下坠,头要自然正,二目平视,牙齿嘴唇微合,舌尖抵住上颚,呼吸要自然,首先要做到意念集中,思想清静,抛弃一切杂念,然后,屈膝松胯 ...

陈式太极拳第三十一式运手动作一:身体左转,右膝微伸不挺直.同时,右勾手变掌顺缠,向左弧形上移至右额前,掌心朝左:左掌自里向左外顺缠微伸,臂部不挺直,掌心朝下.(图1 1 4)身微右转,左脚向右靠 ...

前些天的学习,基本上是围绕着<易经>的起源和本质进行的,脑中已经开始对<易经>到底是什么样的学问有了初步的印象.从今天开始,将正式进入<易经>的系统学习.以下全是干 ...

一.科一攻略 1.在判断题中,带有"迅速""紧急制动""急转""行政诉讼"的都错. 2.在选择题出现"确认安全 ...

关于"易"的解释,历来有很多种,一般流传较广的说法为"简易""变易"和"不易"三种含义.所谓"简易" ...

今天,我们言归正传,开始逐步揭开易学的神秘面纱.根据前文所述,想必大家也已经隐约感觉到<易经>其实是一门哲学.说起哲学,很多人都比较熟悉,最起码知道其中的唯物主义和辩证理论.从百度百科搜索 ...

王雁传统太极拳馆坐落于太极拳发源地---中国温县陈家沟,也是一代宗师"铁捋神靠"王雁大师的故居.拳馆内设施齐全.舒适温馨.清静幽雅,处处充满太极文化氛围,也是有着浓浓乡村气息的世外 ...

王雁传统太极拳馆坐落于太极拳发源地---中国温县陈家沟,也是一代宗师"铁捋神靠"王雁大师的故居.拳馆内设施齐全.舒适温馨.清静幽雅,处处充满太极文化氛围,也是有着浓浓乡村气息的世外 ...

对于中老年人及慢性病患者来讲,太极拳能有效延缓身体各组织器官退化,从而起到起到健身.疗疾的作用.今天,小微为大家带来一套360度的太极拳分解动图,赶快练起来吧. 起势野马分鬃白鹤亮翅左右拗步手 ...

太极拳的放松经常有人问我,学太极拳最重要的是什么?太极拳的核心实在是太多了,对于不同的练习阶段,不同的流派,不同的身体条件,这些核心其实都不一样,所以才有了太极拳的千变万化,但是有一个非常重要的点, ...

问:今天我们看到很多太极拳爱好者,都是名家所传,为什么打出来的外型又都有不同之处? 答:外形虽有不同,但内在的东西应该一样,他们之所以有不同之处,一般有两种情况: 一是师徒之间等级分明,做学生的有不明 ...

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