督脉通，百病去，如何使我们督脉畅通、阳气充足？ / 开普饭

寒可以简单分为两类,虚寒和实寒. 实寒最明显的特点是受寒以后,寒邪影响人体气机,使人体气机凝敛凝聚,呈现出一种寒象.并非是指外界寒邪入体,这个问题我已经在讲<脉法>和<气>时讲 ...

俗语有种说法叫"筋长一寸,寿延十年",意思是筋骨好了,能增强身体免疫力,从而达到延年益寿的效果.说法虽然夸张,但筋对健康的重要性不言而喻. 这7种疼都是"筋伤" ...

编者按家中有孩子学舞蹈,肯定会看到孩子拉筋时的呲哇乱叫,心疼孩子,也在庆幸自己没有拉筋.其实,筋骨是构成人体外部结构的支架,每天拉拉筋,对身体健康是有好处的,对长寿也有帮助.老话说的" ...

编者按家中有孩子学舞蹈,肯定会看到孩子拉筋时的呲哇乱叫,心疼孩子,也在庆幸自己没有拉筋.其实,筋骨是构成人体外部结构的支架,每天拉拉筋,对身体健康是有好处的,对长寿也有帮助.老话说的"筋长 ...

筋脉遍布全身,联系带动骨关节运动,人一老就会弯腰驼背,手上.脚上出现"筋疙瘩",按上去隐隐作痛,这就是中医称作筋结. 还有一个更加直观的现象是,年轻的时候1米8,到老了就只有1米7 ...

俗语有种说法叫"筋长一寸,寿延十年",意思是筋骨好了,能增强身体免疫力,从而达到延年益寿的效果.说法虽然夸张,但筋对健康的重要性不言而喻. 这7种疼都是"筋伤" ...

今天人的身体,无时无刻不在气化和运动之中.脾气主升,散脾精于肺,肺气主降,输精微于肾.还有那胃.大肠.小肠,无不以通降为要,分清降浊,令体内糟粕源源不断排出体外.更有肾水在肾阳的鼓舞下,不断上济心火 ...

人的身体,无时无刻不在气化和运动之中.脾气主升,散脾精于肺,肺气主降,输精微于肾.还有那胃.大肠.小肠,无不以通降为要,分清降浊,令体内糟粕源源不断排出体外.更有肾水在肾阳的鼓舞下,不断上济心火,使之 ...

国医大师秘方验方整理挖掘国医大师治疗养生方法和民间各种各样的民间方法,包括验方.师承.针灸.推拿刺血.刮痧艾灸.拔罐拨筋.伸筋.拍打拉筋.康复.运动损伤.各种针刀刃针.松解针.古九针.脐针腹针.四维 ...

"筋长一寸,延寿十年"! 什么是筋结? 筋脉遍布全身,联系带动骨关节运动,人一老就会弯腰驼背,手上.脚上出现"筋疙瘩",按上去隐隐作痛,这就是中医称作筋结. 还 ...

督脉通，百病去，如何使我们督脉畅通、阳气充足？