十个球的应用 / 开普饭

门球技战术知识讲座第十七讲--门球战术作者胡杨北京市从本讲开始,我们系统学习门球战术. 通过第十六讲的学习,我们知道,门球战术如若按照位置划分,有球门战术一说,这正是 ...

本栏目编辑:程发荣战幕拉开后,红方⑦进一门在二门零号位给①接力,形成即能进攻一门后轨道,又能过二门接近二区的③,进而控制三门前④的主动局面.白方教练员果敢下令⑩进场攻击二门的⑦.①两球.⑩进一门远距 ...

随着人类社会的不断向前发展,科技水平的提高推动着人类和宇宙接触的进程.科学家和天文学家们十分享受这一过程,只有和宇宙的接触不断加深才能解开一直存在于人们心中的谜团.前不久,NASA在太阳附近发现的大量 ...

今天就给大家讲一下在一些有助于技术提升.有助于培养出良好回球意识的十个好习惯,大家速度get,然后教给你的搭档和身边的小伙伴. 1.踮脚跑:在场上养成踮脚跑的习惯,能让你体会到攻防转换时的游刃有余,重 ...

" 今天给大家准备了10个颠球练习,让我们们在家里的就能练习提高第一脚触球能力,今天的练习从简单开始,逐步增加难度,整个训练我们只需要一个足球,我们现在开始: 第一个练习第一个练习很简单, ...

" 没人喜欢丢球,今天的10个技巧可以帮助我们提高护球和控球的能力,下面我们正式开始: 跨步护球当球到你的前面,而防守队员离你太近的时候. 图1-离得太近将一只脚从球的前面绕过以保持控球 ...

跨步护球在比赛中,当球在你和防守球员之间,并且距离防守球员很近时,这时候用一只脚从球前跨过,然后转身并用脚外侧拨球,这时候你就是背对着防守球员,可以有效地保护球权不丢. 需要注意的是,在跨步时你需要 ...

虽然颠球在比赛中并不实用,但这是一个很好的方法来了解如何更好的用不同身体部位触球,以达到更好的控球效果.以下这十个训练是从简单到高级,适合于初学.进阶等所有阶段的球感练习. 单腿颠球第一个训练是单腿 ...

为大家展示的十种练习将会提高你的控球能力,希望在使用脚的不同位置触球时感到轻松,这将提高我们的整体控球能力,提高我们的运球能力,当球在我们脚下时,我们会感到更加自信.(确保你在练习第二个动作之前学会第 ...

在以下训练中,建议使用7个标志碟,每个标志碟间隔一步,你可以缩短或加宽标志碟之间的距离,也可以增加或减少几个标志碟. 1 第一个训练我们用到双脚的脚底和脚外侧,我们先用一只脚的外侧斜45度推球,然后用 ...

你所需要的只是一个足球,但如果你想挑战你的控球能力,你可以用和我一样的方法,用四个标志碟每隔四步间距围成一个正方形. 1 第一个训练,我们在正方形内把球踢过头顶高度,然后用脚内侧在球下面做一个缓冲,用 ...

十个球的应用