WW硬核｜提高网球正手！网球玄学术语详解：转体转肩 / 开普饭

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有段时间,常有与我对阵的球友说,你的单反打得不错,比正手都好.听起来是赞赏我的单反,其实是指我的正手不行.后来就反思:自己的正手常用的是雨刷式,稍不注意,球便过网高,旋转多而影响速度,还容易出浅,保险 ...

视频来源:"Online Tennis Instruction"

手腕这个关节在网球运动中扮演着非常重要的角色. 从今天开始将推出四期介绍网球运动中手腕运动的细节. 第一期为大家讲解的是正手击球中手腕的运动. 本期内容: 正手击球中的手腕运动在技术内容正式开始之前 ...

之前文章我们介绍了手腕在正反手击球中的运用. 今天将详细分解正反手截击中手腕的运动. 一起来看看吧! 本期内容: 截击中的手腕运动在技术内容正式开始之前我们先简单了解一下相关的腕关节的活动. 详细完 ...

111 转自今日头条:墨悠然硬笔,版权归原作者.

长胶大联盟. 2018-08-07 刮打的动作要领: 刮打的动作很像是攻球,刮打主要对付下旋球为主,要领是:板型垂直有一点后仰手腕相对固定,用身体带动前臂击球右下方,发力方向是从球的右后方向左前上方发 ...

葱油饼这样烙柔软多层凉了也不硬柔软又有劲道附细节视频详解 1.1万人浏览 999人收藏 5人做过 APP中查看更多做法作者: 三月小厨葱油饼这样烙柔软多层凉了也不硬柔软又有劲道附细 ...

一.腹横肌部位:腹内斜肌深层.肌纤维横向分布. 起点:第7-12肋骨内面,胸腰筋膜.髂嵴和腹股沟韧带外侧. 止点:白线.其腱膜参与构成腹直肌鞘后壁. 功能:维持腹内压. 二.腹直肌部位:腹前壁正中 ...

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