美食精选：咸鱼茄子煲、小炒姜末冬瓜丝、剁椒鸡蛋炒莴笋的做法 / 开普饭

不放肉也下饭的4道小炒,清爽开胃又好吃,下班后不用愁吃什么了下班过后,又累又饿,希望到家后,能迅速把饭菜做好,可以吃到嘴.饭菜的要求除了快速快捷外,热量少,对身体好耶十分重要.今天给大家推荐4道下班 ...

小炒腊猪肠材料: 腊猪肠.红辣椒.姜.蒜.酱油几滴. 做法 1.先来准备工作.腊猪肠切一切,新鲜的红辣椒切圈圈,姜蒜随便来一点,随便切小一点. 2.锅内放油烧热(稍稍比平时多一点),先放一半的姜蒜爆 ...

香煎冬瓜食材 300克冬瓜 7克各适量盐.味精.鸡粉.水淀粉 1 冬瓜去皮洗净,加花刀改成蝴蝶状,切1厘米厚片. 2 葱洗净,切葱花. 3 热锅注油,放入冬瓜片煎片刻,加少许盐拌匀,再继续煎约 ...

凉拌金针菇原料:金针菇.黄甜椒.葱段.蒜蓉.生抽.香醋.香油.蜂蜜(糖). 做法: 1.水烧开,先放入金针菇.黄甜椒丝烫30秒,最后加入葱丝拌匀,捞出: 2.将捞出的1料放入冰水里浸泡半分钟: 3. ...

肉末萝卜干材料:肉末.萝卜干.红椒.蒜末.干紫苏.盐.酱油做法:1.萝卜干用温水泡软,大约一刻钟就好,切成丁备用;干紫苏用温水泡发;红椒切成小丁; 2.热锅放油快速倒入肉末翻炒(热锅凉油炒肉不粘锅 ...

菠菜腰果塔: 食材菠菜1把.粉丝1扎.鸡蛋2个.姜1/2块.蒜3瓣.香葱1棵.盐1茶匙.凉拌酱油1/3汤匙.香醋1/4汤匙.白糖1/2茶匙.鸡精1/3茶匙.辣椒油适量.腰果适量做法 1.龙口粉丝用 ...

果味鸡翅材料:鸡中翅,香菇,苹果,冰糖,盐,白糖,料酒,生抽,生抽,姜做法 1.香菇洗净切大块,生姜切片. 2.起油锅,放入冰糖. 3.小火炒至冰糖溶化,起浅咖啡色小泡. 4.放入鸡翅中.生抽,炒 ...

砂锅粥食材大米一杯基围虾20只.冬菜10克.海米20克.姜一小块. 胡椒粉适量.盐适量.葱一根做法 1.大米淘洗净后浸半小时:海米用温水泡发. 2.虾煎去虾须,虾枪,再对剪成两半,尾巴不要剪断. ...

银耳雪梨小米粥 1.银耳清水泡发,去蒂后撕成小片. 2.锅中加水和银耳先煮15分钟. 3.再倒入淘好的小米.梨块和冰糖,继续小火煮至粘稠. 纽约芝士蛋糕 1.消化饼碾碎,加入融化的黄油,铺在圆 ...

洋葱蘑菇牛肉法拉卷 1.牛排锤松切丝. 2.洋葱蘑菇切粗丝. 3.牛排丝上撒上盐和胡椒,腌15min. 4.热锅倒入菜油,放洋葱炒香,加牛排丝翻炒片刻加蘑菇丝和盐炒熟. 5.撒上黑胡椒融入一勺黄油拌匀 ...

美食精选：咸鱼茄子煲、小炒姜末冬瓜丝、剁椒鸡蛋炒莴笋的做法