这2类人，要注重补充维生素制剂！ / 开普饭

这些人比较缺维生素B1.喜爱精细主食和甜食,饮食中缺少粗杂粮的人 | 因为粗杂粮中含有大量维生素B族,而精米中几乎没有:2.纯素食人群 | 因为维生素B12大多存在于动物性食物以及蛋奶中:3.长期熬夜 ...

上海市第一人民医院高君伟维生素C又名抗坏血酸,是对人体非常重要的一种必须营养素,很多动物能自身合成,而人却只能从食物中获得,短期缺乏将导致疾病,长期缺乏甚至导致死亡.坏血病的早期症状表现为倦怠.疲 ...

维生素对人体健康至关重要,比如缺乏维生素A会导致皮肤干燥:缺乏维生素B12可能会出现头晕手麻:缺乏维生素D会导致骨质疏松.手脚抽筋等. 对一般人群来说,如果想适度补充维生素,可以通过食物来摄取.不过, ...

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医师胡主任 3小时前 · 儿童保健部主任医师一提到维生素,大家能想到的是哪种维生素呢?是维生素C,维生素A,维生素E还是维生素B2?对于维生素B12也许很少人会想到,甚至可能不知道B族维生素里还 ...

随着现在关于健康的科普知识增加,许多人对于各种维生素作用的了解也变得更多了,所以会有针对性地去补充一些,比如说维生素B2,这种维生素对人体是有许多作用的,时常补充一些可以起到一些积极的作用,医生今天就 ...

有很多糖尿病人在看病的时候,发现医生除了开降糖药,还经常会开甲钴胺或维生素B12.为什么呢?今天为大家介绍. 维生素B12的作用维生素B12 能推动人体中重要的酶循环,辅助叶酸构建红细胞:参与髓鞘生 ...

人们需要维生素,但不一定需要这类保健品维生素,顾名思义,"维生"意即维持生命,它是维持正常生命活动过程所必须的营养素,在调节人体新陈代谢和维持正常生理功能方面发挥着极其重要的作用 ...

维生素B2通常也被叫做核黄素,它能提高人体对蛋白质的利用,促进生长发育.在夏天这个特殊季节,下列人群可多吃维生素B2. 1.喜欢夜生活的人.维生素B2能维持和改善上皮组织,如眼睛的上皮组织.消化道黏膜 ...

二甲双胍是二型糖尿病患者的首选,能促进周围组织细胞利用葡萄糖:抑制肝糖原异生,降低肝糖输出:抑制肠壁细胞获取葡萄糖,从而起到降血糖目的.相对来说二甲双胍的副作用小,不过长期服用此类药物易导致体内缺乏维 ...

这2类人，要注重补充维生素制剂！