五一该如何健康出游？4点小窍门请牢记，可预防旅游疲劳综合症 / 开普饭

一.缓解肌肉酸痛的小窍门 1.按摩因为在运动时腿部肌肉过度劳累而出现了腿疼.所以要让疲劳过度的双腿多休息哦.在休息的时候如果能够对腿部进行按摩,加快肌肉乳酸的分解,都能有效缓解腿部酸痛之感.2.贴御贴 ...

相信不少人都遇到过这种情况,晚上睡觉到了后半夜突然小腿抽筋,很多人都以为抽筋是因为缺钙,然而事实真是如此吗? 为什么总是半夜腿抽筋? 大部分人可以说都经历过夜半子时腿肚子转筋的痛苦时刻,疼起来不但瞬间 ...

在生活中难免会遇到各种各样琐碎.棘手的问题. 比如坐车的时候晕车,相信大多数人都遇到过吧. 那种恶心.泛酸,直到把胃里的东西都吐出来了也没有停止,那滋味至今记忆犹新. 现在来说下我使用过的晕车小窍门 ...

上班族由于长时间久坐办公,工作紧张而缺乏运动,很容易患上啤酒肚,减轻体重也是他们烦恼的事情.其实只要作出合理的体重控制计划,也可以与你的工作相辅相成,并增加效率. 利用工作环境 ·你的单位也许有体育活 ...

前天是端午节,下面就是夏至节气了.天气愈发炎热,在这高温下,大家一定要做好防护措施,否则身体无法适应这炎热的天气,特别容易生病.再者天气炎热,苍蝇蚊虫大量繁殖,一旦没做好卫生,可是容易感染疾病的.那么 ...

来源:向老师科普导语:在我们日常生活中,往往由于工作等各种原因,会疏忽自己身体状况,这样长期积累就会导致我们身体的器官出现问题,在这里医生建议,在平时一定要注意保养自己的身体,做好保健工作,多学习养 ...

日常生活中我们都需要小处着眼,才能受益无穷,生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果,或许能让你做事情变得轻松.非常有用的15个生活小常识,相信每个人都能用得上哦! 1 热水泡双手可以治疗偏头痛:首 ...

大家都知道,越好看的龟龟价格越贵!但为什么别人家的龟龟精致好看,强健有力?而你的龟却无精打采?其实啊,这跟龟的品种基因等因素有关,天生的因素有,但是后期的饲养占主要因素!就算给你一只纯正血统的你后期不 ...

疙瘩汤是我家小朋友的最爱,做起来非常简单,搭配任意蔬菜,口感好,营养丰富也容易消化.但是要想疙瘩打得大小均匀,不结块,吃起来滑滑的,口感筋道又不硬,汤汁不浑浊,还是有些小窍门的. 平时家里常吃的是西红 ...

学术人的主要任务是什么?学术人的主要目标是什么?学术人的考核标准是什么?答案都是写论文.发论文.论文对于硕士.博士.科研老师,是必须的一种技能,也是一道难关.所谓大道无形,小道可走.下面结合毕业师姐一 ...

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五一该如何健康出游？4点小窍门请牢记，可预防旅游疲劳综合症