谁说补血一定要吃阿胶！青山学这六道素食菜补血更牛哦 / 开普饭

素高汤的做法五材料:黄豆芽2斤.胡萝卜2个.芹菜2棵(如果不喜欢芹菜的味道,也可以用1棵白萝卜)香菇蒂2两做法:胡萝卜洗净.去皮.切成块,白萝卜同样:香菇蒂洗净,泡软备用.在锅中倒入全部材料加2斤 ...

为芒果季收藏,不用烤箱做蛋糕,无色素还低糖,吃再多也不会腻找对方子,烘焙很简单,柔软如云朵的蔓越莓吐司,甩面包房几条街一看就会的几种馒头做法,各个光滑喧软,比面包好吃还简单一把糯米粉一把糖,复刻 ...

白露时节,天气渐渐转凉,早晚的温差逐渐拉大,暑气也在减弱,虽然送走了暑天,但也迎来了干燥的空气,所以白露后的饮食应当以去燥为主,同时增加适时适度的锻炼,有助于冬季抗寒能力的提高.明日白露,别忘&quo ...

甘蔗的功效与作用:甘蔗是禾本科多年生草本植物甘蔗的茎杆,甘蔗的功效是清热解毒,生津止渴,和胃止呕,滋阴润燥,甘蔗的作用是治肺燥咳嗽,心烦口渴,大便燥结,甘蔗食用禁忌是脾胃虚寒,胃腹寒疼者不宜食用甘蔗. ...

-竹蔗马蹄羊肉汤- 转眼立冬,今年最后四分之一的节气也进入倒计时.这两天气温陡然下降,除了多添衣物,又翻出了珍藏已久的御寒宝典. 没错,就是今天的这锅竹蔗马蹄羊肉汤.一碗下肚,从头暖到脚,在御寒的宝座 ...

导语:这5样食材一起煮,是糖水也是药,润燥去火,春天多喝清爽更解燥各种不同的食材煮糖水,营养价值高.口感好,这次要分享给大家的是一款用5样食材煮的糖水,其中有甘蔗.马蹄.板栗.红枣和百合,这几样自身 ...

一:南瓜蒸鸡肉 1.南瓜切开掏空,可以直接切圆形 2.鸡肉和青豆粒焯水捞出备用 3.鸡肉.青豆.蒜.姜.葱.蚝油.盐 4.再加番茄酱.黑胡椒.淀粉.食用油,混合腌二十分钟 5.腌渍好的肉放进盅里,上蒸 ...

女人是天底下最需要补血.因为经期.流产.生育都会让女人失血.吃什么可以把失去的血补回来呢?其实,不同情况需要的补血药膳都是有所不同的.快来看看,你该喝哪个吧. 一.生理期最好的补血汤女生月经期,最好 ...

辣子鸡做法: 1.鸡洗净切块,放碗加料酒,盐拌匀腌20分. 2.葱姜切片,蒜切段,干辣椒剪小段. 3.热锅加油,放鸡块略炸至金黄后捞出. 4.再下锅大炸至金黄捞出. 5.锅留底油大火烧热姜蒜爆香,放 ...

干煸大虾土豆条食材:虾350克.土豆1个.尖椒1个.洋葱1/2个.适量油盐.姜1片.大蒜2片.适量辣椒.适量干辣椒.料酒1汤匙.胡椒粉1/2茶匙.淀粉1汤匙.生抽2汤匙.生抽2汤匙等. 做法: ...

烧鸡材料:鲜鸡.葱段.生姜.大蒜.干辣椒.八角.花椒.老抽.冰糖.料酒.水.食用油.盐做法:1.把鸡处理干净,然后洗净控干水分备用,配料全部切好: 2.起锅烧油,油5成热下入整鸡,小火炸至鸡皮变黄 ...

酸笋炒肉材料:酸笋150克猪肉120克.柿子椒1个红椒1个.色拉油1大匙食盐1/8小匙鸡精1/4小匙姜10克蒜10克料酒1大匙生抽1大匙玉米淀粉1小匙水2大匙做法 1.青红椒,酸笋切丝,瘦肉切 ...

有些人会说补血非得吃阿胶,说阿胶效果比较好,事实并非如此,女人不补血,面色苍白.四肢酸软.瞬间苍老10岁!而补血圣品阿胶并不能起到补血作用,真正的"补血之王"是它! 第8名:猪肝 ...

[麻婆豆腐] 用料:韧豆腐,牛肉,小葱,蒜,花椒,豆瓣酱,盐,鸡粉,老抽,淀粉,花椒油做法: 葱蒜洗净,葱切葱花,蒜剁蒜沫. 豆腐切成半个麻将牌大小的小方块. 将牛肉切沫. 锅内加清水,放1克盐,烧 ...

[家常红烧肉] 用料:五花肉,生姜,蒜,葱,盐,冰糖,八角,香叶,料酒,老抽,鸡粉,生抽,味精,白砂糖做法: 葱姜蒜切片. 将五花肉烧皮,烧至金黄色(为了更好的去除猪毛). 五花肉用钢丝球擦洗干净, ...

谁说补血一定要吃阿胶！青山学这六道素食菜补血更牛哦