痰多试试咽喉按摩
痰是呼吸道分泌出的黏液。通过咳嗽把痰排出，可保持呼吸道清洁和通畅。痰如果不及时排出，容易堵住呼吸道，造成呼吸不畅，严重者会引起呼吸困难。这种情况，可以试试喉部按摩法：1.用拇指、食指、中指揉咽喉部两侧20—30次。2.用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20—30次，至局部发红、咽喉发热为佳。（河南省中医院健康管理中心主治医师 翁婧婧）
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痰是呼吸道分泌出的黏液。通过咳嗽把痰排出，可保持呼吸道清洁和通畅。痰如果不及时排出，容易堵住呼吸道，造成呼吸不畅，严重者会引起呼吸困难。这种情况，可以试试喉部按摩法：1.用拇指、食指、中指揉咽喉部两侧20—30次。2.用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20—30次，至局部发红、咽喉发热为佳。（河南省中医院健康管理中心主治医师 翁婧婧）