内家拳拥有巨大杀伤力的秘密，原来是因为这种独特肌肉使用方式！ / 开普饭

内力是被动用力,全身都被动,脊椎都被动,脚落地轻软,被动.被动才能练出钢筋铁骨.被动才能"现神".被动才是"整".内力是一堵墙,一堵钢筋混凝土的防爆墙.用力学原 ...

西当太白有鸟道,可以横绝峨眉巅.善言者,口若悬河.善拳者,气定如山.不言即言,无声胜有声.自古是,三尺龙泉,挥北斗七星.青龙偃月,千里走单骑.功为积累,拳为用.没功,就是废拳.没拳,功不得施展.你有, ...

传统武术里常说的:外练筋骨皮,内练一口炁.大家有没有发现,这里没有提到"肉"! 老祖宗用字精炼,但不会为了精炼而遗漏,所以传武是真的没有在练肌肉!前些年西方健身一直是唯肌肉论,但近 ...

上回我说了下内家拳的发力原理,很多朋友都有评论,非常感谢大家.看到大家一说内家拳,有人会想到气,有人会想到内功,整的很高大上似的,当然这么讲也没毛病,老祖宗就是这样教的嘛.不过我这里想说,这其实是练功 ...

内家拳的技击技术非常巧妙,是前辈们无数实践的总结成果.现作如下一些对比: 1. 一般格斗是在接触点上较劲,力大者胜,力小者败: 2. 高明的格斗是在接触点上松开,回缩再击,速度快者胜,速度慢者败. 3 ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生人的上腭有两个小窝,称为"天池",修炼的真气会从此处外泄,需要用舌顶住.还有个功效是:一般打坐,舌一顶上腭之后,小舌自然就打开了,喉腔 ...

内家拳的技击技术非常巧妙,是前辈们无数实践的总结成果.现作如下一些对比: 1. 一般格斗是在接触点上较劲,力大者胜,力小者败: 2. 高明的格斗是在接触点上松开,回缩再击,速度快者胜,速度慢者败. 3 ...

发劲一.发劲掌心微相前送,人自身被两力相拉,一力由肩及顶项向上,一力向地下微踩,瞬间己身被内气填充,即丹田气炸向四肢周身,瞬间脚踩大地,故如大地打人,微颤敌已跌出,因发劲甚快,手掌尚未有触敌身感觉, ...

来源:拳風武术(風形拳) 内家拳发劲一.发劲掌心微相前送,人自身被两力相拉,一力由肩及顶项向上,一力向地下微踩,瞬间己身被内气填充,即丹田气炸向四肢周身,瞬间脚踩大地,故如大地打人,微颤敌已跌出, ...

内家拳的内劲本质是源于经络学,是气一元论等哲学和医学的思维. 内劲把元气论拔高到超过肌肉的能力,更重视"气".而现代搏击,只认为气息有助于发力,但本质的发力还是肌肉和神经. 真气是 ...

内家拳秘要中之秘要:提肛自古以来多数武林前辈们都有很多秘而不外宣的功法,很多拳师把提肛这一关看成是内家拳秘要中之秘要,当这一张簿的窗纸没有冲破之前,个个觉得神乎其神,其实,若讲清楚了是一件非常简单的 ...

桩功,内家拳必不可少的入门基本功.不论你学的是形意拳也好,八卦掌也好,太极拳也好,在你入门的第一天师傅就会告诉你先站桩.桩功就像是盖房的地基,只有基础打的好,以后才能稳固. 桩功是增长功力的,可是不知 ...

内家拳拥有巨大杀伤力的秘密，原来是因为这种独特肌肉使用方式！