中老年人要科学补钙，这些误区不要踩！ / 开普饭

随着年纪的增大,身体开始走下坡路,很多事情都力不从心,有时候甚至觉得连吃饭睡觉都没以前香了,腿脚也不那么利索了-- 为了有一个健康的身体,不少中老年人可谓是"冲在养生第一线",各种 ...

春节,对于中国人来说,是一年中最重要的节日,千里返乡,阖家团圆,走亲访友. 中国人的春节可以说是从腊月初八开始,要延续到到正月十五,才算是过完了年.北方有些地方甚至是从腊月初一延续到正月二十五. 这种 ...

牛奶中含有丰富的蛋白质,而且营养价值是非常高的,可以帮助我们人体补充身体所需的维生素和矿物质元素,而且喝牛奶可以帮助我们肠胃进行消化吸收起到一个肠胃的保护作用,牛奶是一种含有丰富营养物质的一种饮品.如 ...

糖尿病患者为何易骨质疏松糖尿病患者由于高血糖导致的高渗状态,肾脏在排出过多葡萄糖的同时,对钙离子的滤过率也随之增加,导致大量钙从尿中丢失.据测定,健康人24小时从尿中排出的钙质为104±20毫克,而 ...

据统计,目前我国约有9千万骨质疏松患者.骨质疏松的危害大.影响面广,且骨质疏松患者常会发生骨质疏松性骨折.维生素D的补充与足量的运动,可保障人体的钙吸收率,因此科学地补钙尤为关键.本刊就骨质疏松.骨质 ...

人体当中有许多需要我们自身去了解的问题. 人体最关键的是什么?是我们的五脏六腑.五脏六腑会展现出很多很多的症状,来源于从内在当中所显现出来的各式各样的症状.什么信号?比如:乏力.现今,我们中国人达到乏 ...

当我们的年龄到了50岁左右,身体开始出现明显的衰落,很多朋友呢,以往不再关注的事也变得越来越关注了,而是否需要补钙就是其中很重要的一项,那么到了这个年龄到底是否需要补钙?如何补钙更好?我们有哪些需要注 ...

钙是人体含量最高的一种矿物质是构成人体骨骼和牙齿的重要物质同时还参与人体的各种生理和代谢过程孕产妇该如何补钙 <中国居民膳食营养素参考摄入量> 所有孕妇都需要补钙! 孕中晚期需要10 ...

爸妈上了年纪之后,钙质会慢慢从体内流失,钙质的吸收力也会慢慢的减弱,久而久之就会形成缺钙的体质,感觉爬个二楼都觉得吃力,浑身没力气.都不敢跟老伙伴们去跳广场舞,感觉自己的体力差人一截,跟不上大家的节奏 ...

钙是骨骼的重要组成成分,通过"补钙"预防骨质疏松,降低骨折风险,是我们大家的期望. 然而一些大型人群干预试验和荟萃分析结果表明,单纯补钙并没能达到我们所期望的,得到这样的结论一点都 ...

孕晚期要不要补钙?到底该怎么补?这无疑是一个一直困扰着孕妈妈的问题. 有一部分孕妈妈,怀孕期间一直是处于一种情绪过度焦虑的状态,在孕晚期不断补钙,生怕自己的孩子因为钙不足而出什么问题.殊不知,盲目补钙 ...

中老年人要科学补钙，这些误区不要踩！