从吃下手︱怎么吃都吃不胖的瘦子，如何科学增重，三分练七分吃。 / 开普饭

最近聊减肥聊得比较多,但每次发减肥的内容,都会收到问如何增重的留言. 包括昨天胃下垂的文章也提到,消瘦的人更容易胃下垂,又收到了一些迫切增重的呼声. 为什么要增重? 常年消瘦的人增重确实 ...

减肥,为什么不能进行节食? 如果你每天比平时减少500大卡的热量摄入,也就是说如果你平时一天的热量摄入是2000大卡,为了减肥瘦下来,你降为1500大卡,而身体就会产生500大卡的热量缺口,脂肪就会参 ...

三分练七分吃,健身饮食的一大关键词是:蛋白质. 学过生物的人应该知道,碳水化合物.脂肪.蛋白质这三种元素,都是身体不可缺少的物质. 而蛋白质是肌肉.血液.骨骼.头发.激素合成的重要组成部分,对于青少年 ...

日本出名的私人教练aya拥有着跃动感的肌肉和女性完美的曲线.她说好的身材除了坚持运动还跟饮食有着密不可分的关系. 近日,网络上公布了aya的饮食规则.她到底是如何饮食,才拥有了如此完美的身材呢? 1. ...

随着物质生活的改善,人们开始吃喝起来.当面临巨大的压力时,有些人会吃美味的食物来解决它,这样现代人或多或少都会有胃病.很多胃炎.胃溃疡.萎缩性胃炎患者每年体检都能检出. 这些人除了吃药,还会私下讨要各 ...

过年人多聚餐,其实家里可以做火锅,简单又方便,做个喜欢口味的锅底,配菜切好,做饭也轻松,大家还吃得尽兴.

刘弘章刘浡四肥胖嗜睡肌无力,乱吃补药没道理话说1399年,燕王朱棣发动了夺取侄子建文皇帝朱允炆皇位的战争. 1400年,燕王妃徐仪华得了乳岩,世子朱高炽也得了痿症. 刘纯使用沙鱼胆,使得徐仪 ...

胃是人体重要的消化吸收器官,帮助人们消化所摄入的食物,吸收其中的营养成分,维持人体的健康运转,对人体健康起到了至关重要的作用. 但是在近几年来,多数人由于日常饮食和作息的不规律,从而导致胃中感染幽门螺 ...

从吃下手︱怎么吃都吃不胖的瘦子，如何科学增重，三分练七分吃。