晚上跑步！这是一个真实的故事，血的教训！ / 开普饭

我们大家都知道适当运动有益于健康,但常见不少人苦于白天要工作,只有晚上才有时间锻炼.所以经常有人问我,晚上去跑步好不好?我认为,近几年很多人坚持"夜跑",他们觉得夜跑好处多多 ...

多囊患者这几种运动要不得,是在耗干你一天的阳气俗话说"生命在于运动"."运动即健康",我也非常推崇.但有几种运动锻炼方式,会让你越来越虚.老师之前也讲过的,今 ...

前两天一个妈妈向我咨询了一个问题,她家女孩7岁,从小体弱多病,属于脾肾阳虚的类型,半年前给她报了个武术班,一周一次课,主要想增加些体能训练,还能锻炼下性格. 一开始本来挺好的,孩子也喜欢,但最近老师一 ...

锁定国医之美农历五月初一,仲夏的第一天仲,中也,言位在中也此时斗指正南,后天离卦当位气温升高,万物隆盛,阳气正旺这个时候大家一般都会出汗偏多那么从中医理论上来讲这是什么原因呢? 中医讲究 ...

今天以下文章来源于传统中医唐略,作者唐略传统中医唐略传统中医根据地,果爸手记首发站,健康生活交流处. 那年的隆冬时节,我收到这样一条信息: 冬季不冷反温,正是"非其时而有其气" ...

唐略传统中医唐略今天这是一个真实的故事. 小明猝死了. 人们在谈起来的时候,往往都扼腕叹息:"这孩子,人挺好的,非常注意健康,喜欢锻炼呀,怎么这样了呢?" 说者无心,听者有意 ...

在知乎上有一个类型的问题时不时的就会出现在热搜上,比如,不吃晚饭一个月能瘦多少,每天只吃一个苹果一个月能瘦多少-- 而这些问题的答案大部分都会让人越看越激动,越看越想尝试,但一尝试就会失败.毕竟,这些 ...

. . 人而好善,福虽未至,祸已远离. 100多年前的某天下午,在英国一个乡村的田野里,一位贫困的农民正在劳作. 忽然,他听到远处传来了呼救的声音,原来,一名少年不幸落水了. 农民不假思索,奋不顾身地 ...

一个真实的故事: 大学生扶起她自己跌倒的老人,打120并陪着去了医院,并垫付了一千元的医药费.老人的儿女到达医院后,老人一口咬定是这位女大学生撞倒的她.老人儿女于是恶语相加不但拒还一千,还讹了人家五 ...

你有所不知的事

‌青青的芦苇荡,在夏风的吹拂下,掀起一浪一浪的波涛--,美丽广阔的湖水在芦苇.水草的映衬下,愈发的清澈碧绿,温暖的风阵阵吹来,带来了夏日湖水那特有的清清气息--."噶-噶-噶-"一 ...

晚上跑步！这是一个真实的故事，血的教训！