节食其实只是一种习惯的改变 / 开普饭

[话题背景]微博上流传这么一句话:"4月不减肥,5月没人追,6月脂肪堆,7月恋情吹." 夏天很多女孩为了达到迅速瘦身的效果,选择了成本最低的减肥方式--节食. 就此问题,我们请教了 ...

都说教育从来都不是短跑,而是马拉松!看着这些文字,我忽然意识到,这个马拉松最关键的是家长的陪跑! "每一个热爱学习的中年人,背后都有个孩子". 家长为了辅导孩子,年过不惑还要重新拿 ...

本文框架顶尖与普通竞技选手的差别在哪? 谁更需要和缺乏精力? 巅峰状态是怎样的? 短跑,还是马拉松? 如何借鉴专业运动员来恢复精力? 怎么才能做到定时休息? 结语顶尖与普通竞技选手的差别在哪? 吉 ...

习惯是日常生活中的无形架构.每天我们几乎都会重复大约40% 的行为,可以说,习惯塑造了我们的生存方式以及我们的未来. 如果能改变习惯,我们就能改变自己的生活. 打开QQ浏览器,查看高清大图我们很容易 ...

人这一生,害怕的东西是什么?有人会说怕自己没钱,自己和家庭的生活都保障不了:也有人会说怕自己没有本事,到哪里都会被人瞧不起:但医生要说,人这一生最害怕的应该是疾病,没有了健康,何谈生活,何谈奋斗呢? ...

凡事都有解相信大家都听说过"半杯水"的故事. 同样半杯水,在乐观的人眼里,就是竟然还有半杯水!在悲观的人眼里,只有半杯水了.情绪状态不同,对同一件事的反应也就不相同. " ...

关于柒月远古时期,吕底亚有一座神殿,里面的柱子上绑着辆战车. 据说是戈尔迪奥斯捆在神殿支柱上的. 当地的传说是:要成为亚细亚之王,必须解开那个绳结. 所有人都费尽力气,也无法打开它. 马其顿国王,远 ...

百草园书店阅读是最美的姿态,每天清晨百草园用美文.声音.故事和你说早安.一家人文书店,相伴读者二十年. 2081篇原创内容公众号文 | 四月百合 · 主播 | 六哥 · 摄影 | 风信子 · 编 ...

十九世纪后期,越南成为法国的殖民地.为了改变越南的儒家文化,法国在越南进行了两次教育改革,彻底把越南的儒家文化中断.而西学的兴起,也是汉学的衰落.从当时的情况来看,年轻人的思想比较活跃,愿意接受西方的 ...

每日一句: 人之心胸,多欲则窄,寡欲则宽.人之心境,多欲则忙,寡欲则闲.人之心术,多欲则险,寡欲则平.人之心事,多欲则忧,寡欲则乐.人之心气,多欲则馁,寡欲则刚. 让开心形成一种习惯 1.首先要承认和 ...

一个幸福的中老年人,必然要学会选择.取舍和改变,选择正确的生活方式,舍弃让自己辛苦的东西,然后让自己的生活做出一些改变,优雅到老. 下面是一个人优雅到老该有的40种习惯,做到后,必然会让心情更爽朗,让 ...

页面下端留言评论,有机会抽奖出来打球有十几个年头了.现在回顾买拍的经历,也是有些许感叹的. 从成品拍到粘拍,是一个从蛮荒时代拔开云雾,进入开化时代的过程.在球馆练习了一段时间以后,在教练的鼓励下 ...

一位教育专家讲过:决定一个人学习成绩的因素主要有三方面,一是天分或者说是智商,而是学习条件,三是习惯.他说,现在,人与人之间的智力差异并不是特别大,人们的学习条件也相差不多,关键要有好的习惯. (成功 ...

节食其实只是一种习惯的改变