患上胰腺癌的人，通常爱把四件事当“家常”

长期吸烟

很多人患有 胰腺癌 的人都有长期吸烟的习惯，香烟中含有很多的有害物质，长期大量吸烟不仅会损害到肺部的健康，它还会致癌，对于身体的重要脏器都会造成伤害，其中就包括胰腺。有相关的研究发现，长期吸烟的人患有胰腺癌的概率要比不吸烟的人高两到三倍。因此为了身体的健康，尽量减少吸烟。

大量饮酒

很多患有胰腺癌的人还有大量饮酒的习惯， 世界卫生组织 早就已经将乙醇定为一级的致癌物了，长期大量的饮用乙醇类的饮品，不仅会增加肝癌的风险，也会对胰腺造成损伤。一次大量的饮酒，很容易诱发急性的 胰腺炎 ，反复的饮酒，还会诱发慢性的胰腺炎，而慢性胰腺炎正是胰腺癌的高危因素。因此如果想要预防胰腺癌，首先要做到的就是戒酒。

长期摄入高油高脂的食物

有研究证明，长期食用高油高脂的食物，会增加各种癌症的风险，而这其中就包含胰腺癌。胰腺是身体重要的 分泌腺 ，它既可以分泌各种消化酶，也能够分泌胰岛素，但是如果长期摄入高油高脂的食物，就会增加胰腺的负担。

如果平时还总是暴饮暴食，不仅会诱发胰腺炎的发生，还会增加胰腺癌的风险。因此为了身体的健康，尽量减少这些食物的摄入。

肥胖

肥胖的人，不仅容易患有高血脂，高血压等慢性疾病，还会因为肥胖导致身体的各个脏器因长期的超负荷工作，而使身体提前进入到衰老的状态，也会增加各种癌症的风险。因此为了身体的健康，每天最好是坚持适当的运动，不仅能够帮助消除多余的脂肪，还能帮助控制体重，对于增加自身免疫力也是有一定帮助的。