形意拳·十二横捶(下) / 开普饭

文.演示/ 于纯海子母拳流传于天津北辰区刘快庄,是形意拳第五代传人孙兆武在形意拳的基础上,融合洪拳技法所创,短小精悍,技击性强.笔者随孙兆武侄子兼高足孙恩洲习得此拳,多年勤习不辍,现将其练法整理刊发 ...

以武学打开世界 <蛇形歌诀>曰:"拨草收精贵屈伸,盘旋吞吐性属阴.束展收发须柔韧,劲意连绵见腰功." 蛇是灵巧迅捷的动物,伸缩自如,首尾响应,曲折前行,缠绕有力.练习蛇 ...

十二横捶是形意拳的传统单练套路,是五行劈.崩.钻.炮.横与十二形中的虎形.马形.鹞形.龙形和蛇形动作组合编成的.全套共有61个动作,由3趟完成,每一趟都有4个横捶,共有12个横捶,名称由此而来.第一趟 ...

(57)×形平衡法六十二图(下) 简要说明按本图施治请注意如下几点: (一)可在所示的部位压痛取点. (二)凡手指.脚趾穴,用火柴棒压,每天压一次,每次四到五分钟:体穴则需采用指腹压,每穴每次七到儿 ...

一.内劲:所谓内劲,是指通过形意桩功(三体式)套路的演练而获得一种能随意识转换方向.变化大小与强弱的一种力,因为这种力的运转特点是隐蔽于内而不显于外,故名"内劲",例如同行们常讲的 ...

新安医学的科学内涵(下) 作者:黄辉.王键.蒋怀周编辑:看云楼主人校对:卜菲菲理性归纳,构建知识体系科学不只是事实或规律的知识单元,更是反映事实和规律的知识体系,系统化.条理化.规范化和标 ...

算乎李双林易学每日一语人生逆境时,切记忍耐.人生顺境时,切记收敛.人生得意时,切记看谈.人生失意时,切记随缘.心情不好时,当需涵养. 子女宫若见肌肉干枯低陷或见骨的人,子女不孝,易有争执意, ...

三十二.治硬皮病方 [组成] 熟地24克,淮山药30克,云苓15克,山萸肉12克,泽泻10克,丹皮10克,阿胶10克(烊化),百合30克,太子参30克. [功效] 补肾健脾养肺,活血散结以治皮. [主 ...

第十二章(下) 丁婕增色孝京事业芷玲泯怨洁文展颜漫天游.忆君又怀秋,当初一笑情牵念难休.此时相思空落梦飘流.寄语飞雁去,诉吾忧. --题记 (承接上言)然而让他失望的是,丁婕却将头俯得更低,几乎贴 ...

通草配栀子入三焦通草通利三焦,如产后催乳,乳汁不下是很好的选择,因为它的通达之性非常平和不伤正气而且力量浑厚,很适合正气亏虚的患者服用.通草非常轻,里面是空的,能通气通水,抑郁生气胸闷就可以用通草. ...

形意拳·十二横捶(下)