打坐的正确方法

相关推荐

• 分享一个静心的方法

  庆祝下,终于把<金刚般若波罗蜜经>给抄写完毕了.最后一点拿出来晒一晒,写的不好,自娱自乐. 这个事情我是从年初就想做的,工作量并不是太大,五千多字. 但时间跨度太长,年初起了个头,中间搁置 ...

• 狗子：我心态崩了啊！

  狗子：我心态崩了啊！

• 打坐的正确方法：呼吸，姿势，意念，掌握好这些要领让你事半功倍

  打坐的正确方法：呼吸，姿势，意念，掌握好这些要领让你事半功倍

• 初学打坐的正确方法

  双盘打坐正确方法是,先要活腿,即左右旋腰:自然盘膝坐床,两手掌心向下放两膝上,先由左往右旋腰21次,再由右往左旋腰21次,旋腰时上体放松作左右前后绕环运动.俯拍涌泉:两腿并拢,自然伸直着床,两手十指交 ...

• 新手打坐的正确方法

  在生活中很多人都特别喜欢打坐,因为打字的时候不仅能够练一个人的定力,还能够锻炼一个人的身体素质,但是对于一些新手来说,打坐对于他们是非常难的,因为他们掌握不到,打坐的精髓,这样在做起来不仅比较费力,而 ...

• 道家握固打坐的正确方法

  〈养生方〉导引法云:拘魂门,制魄户,名曰握固.法屈大拇指,着小指内抱之. 道书<云笈七签>上记载:"拘魂门,制魄户,名曰握固与魂魄安户也,此固精明目,留年还魂法,若能终日握之,邪 ...

• 打坐的正确姿势与方法

  打坐的正确姿势与方法

• 柑橘怎样保花？这才是柑橘保花的正确方法，你做对了吗？

  柑橘怎样保花？这才是柑橘保花的正确方法，你做对了吗？

• 站桩的正确方法和要求，站桩要领口诀（干货）！

  何为站桩? 站桩:即身体如木桩站立不动,目的在于如木桩有根稳定,而非不动傻站.是中国武术体系中的一个重要组成部分.在历代武术流派中受到武者的重视,如马步桩,在少林武术和一些南派拳种,就将其作为一种基础 ...

• 都知道拍腋窝对心脏好，掌握正确方法很重要，切记不是越重越好哦

  都知道拍腋窝对心脏好，掌握正确方法很重要，切记不是越重越好哦

• 干香菇泡发时，用凉水和热水都不对，教你正确方法，15分钟泡发好

  干香菇泡发时，用凉水和热水都不对，教你正确方法，15分钟泡发好