【040】“夏” 主题有奖征文无限星海作品

四十开外学游泳

无限星海（四川）

一直羡慕会游泳的人，能在水中如小鱼儿般自由快活地游来游去。

我从小生活在北方的农村，家乡十年九旱，吃水都成问题，平时很少洗澡，更别提游泳的事了。

如今来到南方定居，游泳池碰到不少，但还是一年又一年，没有机会学游泳。

今年由于疫情原因，不便四处外出，暑假我也就没再拖儿带女的回老家看望父母。于是学游泳的念头终于提上了日程。

接着开始报名学蛙泳。

入伏的前一天，我第一次下水。陶教练先教吸气（喉咙打开，把气吸入胸腔）后头入水中。我连吸气也不能很好的把握，头更不敢往水里伸。就在水中站了一小时，适应水。

第二天下水，心就放宽了，不再害怕水，学会了吸气、憋气。

第三天下水，就能脚一蹬漂出去很远。有一点小小的成就感，心里非常高兴。

第四、五、六、七天，我一直在学蹬腿（收、翻、蹬、夹），可总也不得要领。陶教练要求是收小腿，但人在水中总是身不由已的收大腿，致使自己的屁股跟着往上翘，游在水中如同一只毛毛虫在蠕动，加上自己肥硕的身材，特别难看。停在蹬腿上练四天了，我的心也跟着烦躁了起来。

第八、九、十、十一、十二天，我就提前去游泳池，先跟着游教练所教的少年班开始学划手和水中抬头换气，后再跟着陶教练的成人班继续练习。

规定的十二节课已学完，我也只能在水中手脚并用的划拨两下，游不远，主要是换不来气。师傅引进门，修行在个人。关于动作要领，教练已反反复复的讲解清楚：划手抬关换气，埋头蹬腿漂一会。

第十三、十四、十五、十六、十七天，继续坚持练习，手托浮板再重练蹬腿和换气。在自己不断的揣摩中，终于体会到抬头时脖子稍后抑一点点，下巴就能高出水面，不会再喝到水。换气终于学会了。

第十八天，我可以在0.8到1.2米的浅水区一口气游50米了。终于看到曙光了，这天也分外高兴。

第十九、二十天，我去了深水区练习，水深浮力大，应是比浅水区好游，但自我感觉还是游不顺畅，主要是蹬腿不得力。此刻才真正体会到蹬腿在学蛙泳中的重要性，加之，一脚踩不到底的水，心里还是有些害怕。

第二十一天，我终于可以在2.2到2.5米深水区一口气游50米了。

其实，我是一个四肢极不协调的人，自小在农村，读小学时我们就没开设过体育课。等到后来外出读书，最不愿上体育课，尤其是学在健美操和武术动作时，我就发愁，手脚跟不上，也颠三倒四的记不住，就连在军训中踢个正步，我也一会就手脚摆不对了。故我从不去跳广场舞，少丢人现眼。

我们知道给鸡蛋适当的温度，二十一天就能变成一只小鸡，这也是一句骂人的话“你是一个二十一天不出鸡的坏蛋”的来由。有人说过二十一天可以培养一种习惯。不知有没有道理，但我确确实实是风雨无阻的坚持了二十一天，学会了游泳，虽然动作还欠标准。

故想学游泳的朋友们还是可以来学一学的。象我这般笨拙、这把年季的人还能学会，聪明的你能学不会吗？

当然，还是要感谢万斯特体育的刘总、李总的真心付出！感谢聊城之恋妹妹帮我组团报名，得以减少学费；感谢陶教练、游教练的耐心指导！感谢同游姐妹们的相互督促与鼓励！感谢老公下班后能毫无怨言地回家接手照看孩子，做饭！

得以天时、地利、人和，我终于学会了游泳，特别欣慰。

【作者简介】王海星，笔名：无限星海，七零后女生。籍贯：山西省昔阳县，现定居四川宜宾市。

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