这十三条悟到了，太极拳也就练好了！ / 开普饭

＂养膝盖＂与＂伤膝盖＂讨论之三太极拳是以＂阴阳学说＂为灵魂的拳种.＂阴阳＂太重要了!不懂＂阴阴＂则不明拳.但＂简单＂的原则尤其对初学者也是十分必要的.所谓＂阴阳＂不过是指任何事物都有一体两面性,本质 ...

真正的太极拳很难发扬传播的原因就在于练着"很难".难到何种程度?难于上青天! 我们知道,王宗岳的太极拳论是指导我们练太极拳的标杆,这把标杆苛刻到近乎吹毛求疵的地步.权论开篇就给太极 ...

悦太极 1周前 20181125 太极是一种文化,一种理念,一种对人体与自然宇宙整体把握认识方法,有了这样大格局,大眼光,你自身生命能量才会提高. 拳谱<太极文武解>中说:"文者 ...

一.练习任何一个拳式动作,都要将身体分阴阳,分虚实,有开合,即有放大缩小.身体左边缩小,则右边放大:右边缩小,则左边放大:上身缩小,则下身放大:下身缩小,则上身放大:前面缩小,则后面放大:后面缩小,则 ...

一.练习任何一个拳式动作,都要将身体分阴阳,分虚实,有开合,即有放大缩小.身体左边缩小,则右边放大:右边缩小,则左边放大:上身缩小,则下身放大:下身缩小,则上身放大:前面缩小,则后面放大:后面缩小,则 ...

提顶.吊裆.松肩.沉肘.裹裆.护肫.涵胸.拔背,虚领顶劲.气沉丹田.虚实分清.精神贯注.腾挪闪展,合起来为十三条身法,前八条是武禹襄祖师的,后五条是郝月如大师的.笔者不揣鄙陋,据多年的练拳经验,谈谈对 ...

太极拳不仅仅是运动,更是文化,在身.心给予人修养,提升人的生命境界.经常练太极拳,并练通太极拳的人,会不断改善并形成特有的思维方式,由此改变自己的生活乃至人生. 1 包容包容他人,包容他事,也包容自 ...

高速公路加速车道为什么很长从收费站进入高速公路后,细心的您会发现主车道旁会有一段较长的汇入车道.之所以这样设计是因为刚刚进入高速公路的车辆速度一般只有每小时20-40公里,而主车道车速高达每小时10 ...

轮胎鼓包必须立马更换轮胎鼓了一个包,这就像是炸药包的引线已经被点燃了一样,"爆炸"就在眼前了.必须立即更换,绝对不可带着这个"病"上路行驶. 轮胎是由橡胶材料 ...

这十三条悟到了，太极拳也就练好了！