肺不好的人，全身都会发出'报警'信号，别...

肺不好的人，全身都会发出'报警'信号，别再忽视：

1、气短懒言、困倦乏力、精神疲惫 、畏寒怕冷 ，肺气亏虚

2、皮肤干燥、毛发枯槁、头晕目眩、心烦神疲，阴津亏耗；

3、呼吸不畅、头脑昏胀、胸闷气短、身体乏力，寒邪犯肺；

4、鼻塞流黄涕、或恶风身热，咽喉疼痛，苔薄黄，邪热乘肺；

5、经常咳喘、胸闷、痰多痰鸣，痰浊阻肺 ；

6、心情烦躁、面红、嗓子干燥、咽喉疼痛，肺热炽盛 ；

7、气喘鼻煽，烦躁不安，口干咽痛，舌尖红苔薄黄，风热犯肺；

8、过敏性鼻炎、腰酸腿软、容易疲劳、脾气烦躁，肺肾两虚；

中医常说“肺为娇脏”！以上症状出现2个以上，肺部已受到严重损伤，务必需要及时养肺，避免因为长期咳嗽导致慢性肺炎、肺气肿、心力衰竭等问题，尤其是抽烟的烟民，及时养肺不可耽误！

而要想养肺，也得掌握合理的方法：减少悲观情绪，及时运动，都能很好地养肺；此外，肺喜润恶燥，，日常也可以多喝养肺的茶水，滋阴润肺，肺好免疫力强。

中医推荐一个养肺小金方

金方组成及原理如下：

①罗汉果——可宣肺、祛痰、利咽、排脓等;
②胖大海——祛肺之浊热、利咽之润滑；

③金银花——善于去肺火，可疏散风热。
④枇杷叶——清肺化痰，祛痰平喘；

⑤桔梗——宣散肺气、清利咽喉；
⑥橘皮——健脾和胃、止呕化痰；

⑦菊花——清热解毒，养肺滋阴；
⑧甘草——清燥热，解湿毒、去痰止咳。

取：罗汉果、胖大海、枇杷叶、菊花、金银花、桔梗等8种食材，科学配比，相互作用，每天泡上2袋。