从91斤到76斤，减肥减到“闭经”？3个错误太明显，要避开 / 开普饭

我们会不定期放出读者来稿如果你也有和健康.保险.人生相关的感悟和经验想分享欢迎来稿,有偿采用还记得之前发过的癌症科普吗?肿瘤专家告诉你--关于癌症,你起码要了解这些里面提到过,肥胖会导致13 ...

不知不觉,夏天快到了,曾经喊着要减肥的你现在怎么样了呢? 三大灵魂拷问: 小肚腩下去了吗? 大腿变细了吗? 双下巴消失了吗? 在街上看见别的小姐姐又瘦又美,自己的小裙子却在家里积了三层灰,不知什么时候 ...

每天去健身房锻炼,器械和有氧各一小时,饮食少油少盐,三个月后肯定会瘦,具体能瘦多少斤取决于基础体重大小.摄入热量和消耗热量之间的热量缺口是否合理,锻炼强度和时间是否合理,作息是否合理等各种因素. 对于 ...

关于减肥减出糖尿病的案例,之前也专门写过文章.做"芙蓉营养屋"的营养咨询指导两年多的时间,接触的案例绝大多数都是减肥导致闭经.暴食还有其他需要调理的亚健康状态. 有一些妹纸本身也不 ...

一说减肥,用想到少吃,甚至不吃,其实这是完全错误的观念. 我初到这个单位,因为产后喂奶,胖到了150斤,只有155cm的我,别人看来是圆的,可我看着自己,只是觉得稍微有点胖,总觉得我们家的称是坏的,把 ...

今天受疫情影响,这个春节很多人留在当地过年,不仅带来了全民的厨艺大比拼,也让不少人的运动发生了变化. 健身房不方便去了,出门戴口罩又挺麻烦,于是「0 基础在家也能练」的跳绳,几乎成了能和广场舞比肩 ...

减肥,你选对方法了吗?减肥期间,很多人都想暴瘦下来,恢复一副苗条的身材.但是,快速减肥的方法对于身体的伤害是很大的,减肥后也不容易维持住好身材. 那么,科学的减肥速度,一个月减多少斤比较合适? 合理的 ...

在减肥的时候,我们最常听到的词语就是:节食以及控制饮食两种. 乍一看这两种似乎差不多,但事实上这两种并不是一种概念,节食≠控制饮食. 早期的节食是医生为了帮助一些肥胖人群更好的减肥,就告诉他们一些具体 ...

减肥一直是很多人长期在做的事,尤其对于女明星来说,更是不敢懈怠.在昨晚的节目中,就来了一位拥有减肥诉求的女明星--著名演员潘长江之女,潘阳. 因为角色需要,潘阳需要常年减肥,但却常常减肥失败,最近她终 ...

早上好,科技圈 [一度蜜科技早报]第328期 1.周鸿祎:我最近减肥瘦了25斤,企业也需要"减肥" 在2018中国企业领袖年会上,360集团CEO周鸿祎说自己最近减肥瘦了25斤,他 ...

笔者是个一胖就胖脸的女孩,大学的时候,由于没有控制饮食,体重一下从85斤飙升到96斤.虽然体重也有160cm,但是,赘肉都胖到了上半身跟脸上.这让小编看起来如同106斤的既视感. 俗话说:一白遮百丑, ...

妇女中药减肥秘方偏方脾虚淡湿(虚胖)型方原料:佩兰20克,白芷.苍术各15克,独活.广木香各10克,花椒.艾叶各5克,桂枝15克. 制法:将上药共煎煮,提取物烘干研成极细粉,装入薄布内,制成8×8 ...

从91斤到76斤，减肥减到“闭经”？3个错误太明显，要避开