少林鹰爪功高级练法叼桩功和泥丸功和鹰撕把 / 开普饭

少林鹰爪拳,属于少林拳中的一种象形拳法,是根据鹰的捕食特点,吸收鹰的形.意和击法发展而成的一种拳术. 此拳以模仿鹰爪抓扣和鹰翼翻旋的动作为主.其特点是:爪法丰富.抓扣掐拿.上下翻转.连环快速,仿形造拳 ...

土鹰门是注重擒拿的一个民间拳派,其鹰爪功富有传统特色,既有徒手练法又有器具练法,有单练.双练和动功.静功之别,内容丰富,朴实无华,功效卓著,实用性强. 其中的'入手'是基本功夫,'尖爪'主练爪尖硬力, ...

<达摩秘功>是少林派内功之精华,内养浩然之气,外练神风铁骨. 它是靠内气行功以意引气,气入丹田后,潜气内转.周流全身.久练此功者,筋骨强壮,内气充盈,精力充沛．一旦运功发劲,出手顿足可断砖 ...

百把功 1.由立正姿势起.左脚横向开立,略宽于肩.屈膝下蹲成马步;两拳抱于腰间;气沉丹田.目视前方.(图3-1-1) 2.右拳从腰间向前拧转击出,同时拧拳.抖臂.当拳至极点的瞬间,以腰带劲,丹田气发, ...

百把功1.由立正姿势起.左脚横向开立,略宽于肩.屈膝下蹲成马步;两拳抱于腰间;气沉丹田.目视前方.(图3-1-1) 2.右拳从腰间向前拧转击出,同时拧拳.抖臂.当拳至极点的瞬间,以腰带劲,丹田气发,使 ...

"鹰爪功"即鹰爪力功法,也称鹰爪力.它是鹰爪拳中比较重要的基本功法,只有练好此功,才能显示出鹰爪拳的威力.其练法如下. 扔接沙袋首先准备与自己力量相符的正方形沙袋一个.内装沙土或 ...

功法桩在少林大金刚拳法中占有十分重要的基础地位,其桩功包括:马步.弓步.仆步. 歇步.四六步.跟步单腿独立平衡,以及活步碾桩.养生吐纳桩等.本文所介绍的静止桩功及活步互换型桩功练习,均属于与拳法实战 ...

虽然外技与内功相辅相承,但每个习武者皆知"招势易练,功力难求"的道理,因此没有精深的内功,最终都是花拳绣腿,所以先辈常讲"练拳不练功,到老一场空""练 ...

老师傅教你几种桩功的练法,太极拳初学者一定要练老师傅教你几种桩功的练法,太极拳初学者一定要练展开

少林童子功共由十八式组合而成,是少林武术之筑基训练功法.童子二字的含义有二:一是指这套功法少年儿童练习最为适宜, 其实成年人训练后同样显奇效:二是指常练此功夫可使丹田真气充足.筋骨柔韧,犹如童身,是提 ...

提起中华武术,我们大多人都是从影视作品中能够得到直观的想象,更早一些这些令人热血沸腾的场景描述出现在金庸古龙的小说中,江湖门派林立,你争我夺,好不刺激.有人的地方就有江湖,这些江湖门派也衍生出众多秘传 ...

少林鹰爪功高级练法叼桩功和泥丸功和鹰撕把