赵堡太极拳丹功诀诠释(上) / 开普饭

洪式太极(hongshitaiji) 洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy61 ...

气的概念什么是气?气是构成宇宙万物最基本的物质,同时又是构成人体和维持人体生命活动的最基本的物质. 人体之气,在生命过程中,一般有两种存在形式,一是聚而成形者,如人身的脏腑.形体.官窍等:二是弥漫流 ...

精气神为人体三宝,气是人体内运行的动力,如果没有气的吐纳功能,精滞血凝神散,气能推动血的运行和心肺的脉动起搏及肠胃的蠕动,气是生机的根,离开气的存在,一切将停止,外气起搏心肺,内气推动经脉运行,一切之 ...

赵堡太极拳的拳论<八字诀>二十四法,此论非赵堡太极拳独有拳论,八卦掌和形意拳均有此论.<八字诀>含三顶. 三扣.三圆.三毒.三抱.三垂.三月(三曲).三挺,合为二十四法,涵盖身 ...

郑保兰注起势太极起势莫轻视,一开一合一阴阳万事俱备在等待,东风一到箭离弦第一式上金刚掤捋挤按掌中旋,进退顾盼顺中求採挒肘靠刚柔并,八面玲珑任我行第二式懒擦衣懒扎衣劲根基定,腿脚腰 ...

原创:允升园 https://m.toutiao.com/is/JVEqr9T/ (孙式太极五指分开走足少阳胆经架为少阴架微微吸气入丹田) (阴步之奥妙在于上采下踏之螺旋身法人始终处于吸气状态左右二脉 ...

赵堡太极拳是太极拳万花园中的一支奇葩.此拳发源于道门圣地武当山,是由武当丹士张三丰祖师所传,后在河南温县赵堡镇秘传至近代,在改革开放的新时代才逐步得到推广,故在传承上还保留了传统太极拳拳法的精髓,道家 ...

初传入赵堡温县赵堡镇北依巍巍太行山,南傍滔滔黄河水,至今已经有2500多年的悠久历史.在春秋时期,晋昭公封大卿赵公食邑于温县,在温县东15里的地方挖地筑堡居住,因此称赵堡.古赵堡有宏伟的城池,有众多 ...

赵堡承架太极拳的锻炼方法师曰"肩膀一定要沉下来,双脚一定一起腾挪,内外劲一起走."赵堡承架三合一太极拳要求达于"太极不动手,动手非太极"的高境界,一定要经过以 ...

自然:道法自然.就是要遵循自然规律,或者说任何事都要遵循其自然规律. 太极拳也不例外,要遵循身体的自然规律,一切以顺遂为要.从心理.到肢体的动作,都要自然,那怎样才算自然呢?用道家的术语就是" ...

赵堡太极拳丹功诀诠释(上)