多睡会儿 / 开普饭

睡眠质量对身体而言是特别非常重要的,人的身体每个器官都须要时间段修补,大家须要睡眠质量,而如今社会发展的心浮气躁使我们很多人有睡眠障碍,晚上睡不着.也有些人睡眠质量特别好,大家总是认为睡觉时间应当在8 ...

入睡时间久.浅睡.多梦.易醒? 晚上睡不着,白天没精神,困乏无力,哈欠连天,注意力很难集中,反应经常比别人慢半拍? 或者是全世界的羊都数完了,还是睡不着图片如果已经出现这些或轻或重的症状,严重提示 ...

此前很多媒体都报道过,睡得少不健康,增加多种慢性疾病.抑郁和全因死亡风险,而睡得太多,超过9小时,也会增加风险.这些结果都是在流行病学调查中发现的. 对因果关系进行研究,找到了睡眠不足危害健康的很多可 ...

2015-5-23 晴最近吃饭的时间,我在看刘猛的作品<特警力量>,每个人都有爱好,我的爱好就是看谍战剧.特种兵系列.玄幻武侠剧,一般人看电视剧当成娱乐,就随便看看,我要么看一个导演的, ...

大多数的孩子从小就处在一个高度紧张的学习的氛围里,有的孩子会因为外界因素或是自身因素,导致压力过大,进而产生负面影响. 小丁今年8岁,刚刚升上一年级.为了让孩子能够更快的适应小学的生活,家长还给小丁报 ...

『跑你』,RunYouRunMe,给跑步亲们带来各种实用Tips,新人血泪教训&老鸟亲身体验.诸多从入门到进阶各种原创实用大全,让亲们更健康不受伤. 文 | 老Q 看到有跑友亲说晚上跑睡不好: ...

[家教智慧第397期] 孩子上课睡会儿觉,莫大惊小怪, 并不一定就影响学习成绩春意融融,睡意浓浓. 春困是几乎是每个人都有的爱好! 特别是小学生在课堂上,听老师讲着课,眼睛眯起小睡片刻,那真是惬意 ...

"妈,我好累,能睡会儿吗?" 9岁男孩却再没醒来:为什么你不能接受孩子成为一个普通人? 今年9月,9岁的小丁就要上三年级了. 小丁妈妈为了让小丁能跟上小学生活,便在暑假里给他报了语 ...

睡眠专家说,手机.平板会让我们维持醒着的状态更久,因此影响我们的睡眠与健康. 明知道睡眠会因此减少,我们为什么还是睡觉前,舍不得丢下手机呢? 你睡前做的最后一件事是什么?很可能是在玩手机,看邮件.发微 ...

春夏交替时节,许多人会有入睡困难.早醒.心情烦躁郁闷.易怒的情况. 在中医上,我们可以通过敲打推揉经络,来起到一定的保健作用,来缓解这些问题. 今天小薇就要给大家介绍两条经络,经常敲一敲推一推,阳气足 ...

每个伤肾的人都想让自己身体早日恢复健康,那么,怎样才能让身体快速康复?第一条必须做到"早睡早起".做不到这一条,身体康复免谈.因为按照传统中医的养生原理,"早睡早起&qu ...

多睡会儿