养生药方

1．住年方

以八月值成日取莲实(一名芡实，一名莲花)，九月值成日取鸡头(初根名茭与鸡头)实，阴干百日，捣等分。值成日以井华水，服方寸匕。满百日，壮者不复老，老者复壮。若为不然，以药别食鸡雏，百日即知验。

2．牛乳服食方

牛乳味甘平无毒，大能补五劳七伤，一切诸虚不足等症。久服补气血，悦容颜，滋润皮肤，清热除烦躁，解渴润肺，止虚劳咳嗽，失音吐红，骨蒸劳热，盗汗遗精，赢瘦不堪之形。久服强筋骨，延年益寿。

用犍纯黄牛乳，不拘多少，水牛勿用。先人磁锅内，待滚三五沸。再将上上极熟晚米，用河水先浸泡一日，临用时淘洗干净，再人牛乳锅内。软硬厚薄随得意，宜取起乘热服之为妙，必须旋蒸旋食。

此养生延年第一服食之方。

3．长寿丹

首乌二两  核桃三两  麦冬一两  熟地两半

故纸六钱  砂仁三钱  杜仲八钱  天冬一两

生姜三钱

上药八味，共研细末，以猪脂半斤，和为丸。服一月

精神强健，黑发延年，非他方药可比，每服三钱。

4．彭祖麋角丸

培理身心，益寿延年。

麋角炙黄一对  槟榔各取末二两  上二味另捣

通草  秦艽  人参  菟丝子另捣酒浸

肉苁蓉去腐酒浸  甘草各二两

上药研末，先把前二味煎半时辰，至稠粥状，熄火，

少待热气散。即将余六味药末纳入搅和，少待渐冷渐粘稠。作丸如梧桐子大，空腹黄酒或葡萄酒送服三十丸。早晚各一次，以后日加一丸，至每次五十丸为度。百日忌房。