高血压如何自我保健?推荐几个养生方
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每个人都希望自己身体健康,永远年轻美丽,但是随着年龄的增加,身子骨越来越弱,还有随之而来的老年斑更加让爱美人士困扰.那么怎么保养才能抑制老年斑的产生,让自己老的慢一些呢?下面带大家了解一下老中医是怎么 ...
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[转载]深情推荐的返老还童养生方
原文地址:深情推荐的返老还童养生方作者:传统养生学堂 西洋参150克,丹参250克,山楂.田七.制首乌.石斛.苦瓜干各250克,打成粉,拌匀.每日早晚各服一次,每次一汤勺,亦可根据个人身体情况增减. ...
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冬季是进补的好时机,尤其是体弱多病的老年人,更应该抓住这个时期,好好调理自己的身体.食疗是调理身体比较有效的方法,下面我们就来看十款适合老年人的养生保健药膳方: 爆肝片:用羊肝250克,姜.葱.糖.淀 ...
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揉腹养生寿更长,它是最好的自我保健方法之一,防病治病功效多!
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