运动降糖有益处，谷医堂教你认识这些误区，能让运动起到真正效果 / 开普饭

提示: 糖友都知道运动能降糖,但是如果没有掌握好合理的运动,相反运动不仅不会降糖,还会使血糖出现大幅的波动,不仅不会给控糖带来好处,同时对身体的健康也有不利影响.糖友们在运动时一定要避免到下几个误区哦 ...

俗话说,"小暑不算热,大暑三伏天".今天是大暑,一年中最热的一天.大暑时节该如何养生?赶紧来看看吧! 消暑切莫动"肝火" 盛夏时节天气酷热,容易引人动" ...

吃得健不健康,对于糖友血糖的影响立竿见影.而且,饮食不但要注意搭配,也要注意细节.往往有些糖友,主食和菜肴吃得很科学:量控制得很好,种类经过了精挑细选,烹饪方式也是小心谨慎,却忽视了饮食中的另一个细节 ...

送礼送什么能深得人心?当仁不让选参咯!因为寓意参得人心呀!而且参家族成员多,可选择范围大,是送礼的佳品! 党参健脾益肺,养血生津 <中国药典>记载,党参甘,平,归脾.肺经,有健脾益肺,养 ...

从今天起,进入了惊蛰节气.惊蛰,标志着仲春时节的开始.惊蛰前,动物蛰伏于沃土中,不饮不食,谓之"蛰":到了"惊蛰"节气,天上的春雷惊醒蛰居的动物,谓之" ...

谷医堂糖尿病预防:枸杞泡水谨记"三不"和"五要",滋肾养肝明目,带你平价养生!说起枸杞,你第一时间想到什么?炖汤.浸酒,还是泡在保温杯里,作为平价养生食材界的& ...

都说"5月不减肥,6月徒伤悲".炎热的夏天即将到来,很多人追求快速瘦下来,以便能够穿上美美的裙子. 对于大部分人来说,减肥需要违背自己的饮食.运动等生活习惯,所以通常会十分艰难.当 ...

闷热的夏季,气温高.湿度大,人的体液排出较多,肠胃免疫功能下降.食欲不振.腹痛腹泻......很多人都被肠胃问题困扰过,其中最让人难受的就是急性肠胃炎.<中国急性肠胃炎和食源性疾病负担状况报告& ...

女性朋友都知道:月经是女性健康的"晴雨表",通过对月经的监测,可以推断出内部脏腑的状况.月经病是危害全身的慢性杀手,不能轻视月经病,以免病情蔓延. 月经的来潮标志着女性身体的成熟. ...

内科诊治的范围很广,内科可以诊治的疾病包括:心血管系统疾病,如高血压.冠心病等:消化系统疾病,如胃病.肝病等:呼吸系统疾病,如支气管炎等:泌尿系统疾病,如肾病等:代谢性疾病,如糖尿病等. 内科病很多为 ...

运动降糖有益处，谷医堂教你认识这些误区，能让运动起到真正效果