避免七大运动误区，降糖才更有效！ / 开普饭

原创糖糖好医讲糖昨天合理的运动让糖友的降糖生活更轻松,但运动不当不仅会对身体健康无益,还会升高血糖.就像下面提到的运动禁忌,糖友记得要避免~ 一忌:剧烈运动适当运动对控制血糖.改善病情有很大 ...

运动于广大糖友而言,是一剂良药,是降低血糖的重要方法之一.在日常生活中,糖友们选择适当的运动,将会对病情的控制起到良好的效果. 不过,糖友们多多少少都在承受着病情的折磨,而且因为个人的体质或者病情不同 ...

来源:禾瑜讲糖运动对维持血糖稳定的重要性,向来无需多言--当人体处于运动状态时,机体先是充分调动肌糖原里的能量,待运动进程继续,则开始利用血液里的血糖,如此一来,血糖自然是会降下去(尤其是2型糖尿病 ...

患有糖尿病的人吃二甲双胍,体重会发生明显的下降,应该怎么办?首先我要告诉大家,糖尿病人吃二甲双胍体重发生下降,是不需要过度担心的,因为大多数情况下呢,这种服二甲双胍引起的体重下降是暂时性的,而非永久性 ...

荐曲音乐疗法好听的曲子能稳糖我这个人反应总是有点慢. 当大家都在讨论<人民的名义>时,我却自始至终都没有认真看过一集:当大家都开始咂嘴<速度与激情8>里的性感美女和男性 ...

热身是运动过程中非常重要的一个环节,同时也是非常容易被忽视的环节,尤其是在运动时间相对较短之时,热身非常可能就会成为每一个被舍弃的对象,很多朋友都会跳过热身环节直接进入运动状态,虽然说这种做法只是看似 ...

"闷头练?埋头游?跑了个寂寞?运动多看数据,才算练得明明白白."时下在商家的宣传中,运动手表是能够帮助大家"练明白"的方法之一.运动手表是否真的可以提高锻炼效果 ...

无论是哑铃还是杠铃,肩上推举都会给你的肩部带来无与伦比的刺激.这个动作是很多人训练宽肩时最喜欢,也是最常用的动作,它可以帮助我们建立更结实.更健康的肩膀,强化肩旋转袖肌群,预防肩膀的脱位. 但是肩上推 ...

我们都知道,生活是与运动紧密相连的,运动在生活中扮演着重要角色.在运动过程中,可以锻炼到身体上的肌肉,塑造优美的体型,维持身体健康. 诚然,运动对我们有着诸多的好处,但是我们也都知道运动是需要大量的时 ...

健身目标,基本上可以说除了增肌,就是减脂了.那么,今天我们就聊一聊"减脂"的话题. 一说到减脂,想必大家的第一想法就是"有氧运动"了,有氧在大家心中可谓是专门减 ...

不选4色4K 很多电视都在标榜自己的"4K"屏幕,说白了就是分辨率更高.显示更清晰.但是4K也有真有假,假4K的名字,就叫"4色4K". 真正的4K电视,是由红 ...

避免七大运动误区，降糖才更有效！