一口也别喝!豆浆这样做很危险,难怪喝了呕吐、腹泻会“中毒”
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刨根问底︱黄豆怎么吃最营养?
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黄豆泡多久
12小时.要经过长时间浸泡,让黄豆充分发涨,破坏细胞壁,豆子中的蛋白质等营养物质才能更好被人体吸收利用,但夏季温度高,浸泡时间长,黄豆容易变味变质,建议放入冰箱冷藏浸泡,抑制细菌等微生物的滋生,泡发1 ...
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