几亿人都错了！这7种“趣味走法”才能让你越走越长寿？ / 开普饭

世界卫生组织认定,走路是"世界上最好的运动". 为什么说,走路是最好的长寿药呢? 最好的运动是走路世界卫生组织曾经说过:最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的运动是走路. 我 ...

多数人认为,养生就是吃吃喝喝就好了,殊不知,很多慢性疾病都是由于长期暴饮暴食活生生吃出来的,就比如:高血压.高血脂等其他慢性心血管疾病,想要养生,单单依靠饮食调理,还远远不够,一定要搭配运动锻炼. 适 ...

常在街边走血管要硬化饭后散步,是我们很多朋友坚持不懈的一项运动.但是今天要提醒大家了,国际上出来一个研究,如果还不注意,可能你越走,越动脉硬化了. 12 月 6 日.英国帝国理工学院研究人员组织了 ...

常在街边走血管要硬化饭后散步,是我们很多朋友坚持不懈的一项运动.但是今天要提醒大家了,国际上出来一个研究,如果还不注意,可能你越走,越动脉硬化了. 12月6日.英国帝国理工学院研究人员组织了119 ...

饭后散步,是我们很多朋友坚持不懈的一项运动.但是今天要提醒大家了,国际上出来一个研究,如果还不注意,可能你越走越动脉硬化了. 常在街边走,血管要硬化英国帝国理工学院研究人员组织了 119 位 60 ...

散散步,打打球约上三五好友晨练或者健身越来越多的人都意识到了运动的重要性但经常有人问馆长什么时候散步比较好啊? 今天馆长就来跟大家聊聊早晚散步真的好吗通常情况下,人们会选择早上或晚上散步,馆 ...

约上三五好友晨练或者健身越来越多的人都意识到了运动的重要性但经常有人问小编什么时候散步比较好啊? 01早晚散步真的好吗通常情况下,人们会选择早上或晚上散步,小编之前也是,喜欢在晚上9点以后去散 ...

散步有益身心,但散步的时间选不对效果会大打折扣,到底哪个时间段散步最好呢?今天就来跟大家聊一聊~ 早晚散步真的好吗通常情况下,人们会选择早上或晚上散步,但这真的是最佳时间吗? 早上散步 (6:00- ...

点此进入中老年网络大学现在越来越多的人有颈椎的毛病,轻点儿的觉得头颈的地方僵硬.酸胀,重点的手麻.长期头晕.耳鸣. 很多人觉得,颈椎病的最主要原因就是颈椎长期保持一个姿势不动,于是就开始摇头晃脑,脑 ...

几亿人都错了！这7种“趣味走法”才能让你越走越长寿？