失眠是“吃”出来的？4类食物，请停止食用，睡眠也许越来越香 / 开普饭

近几年来好像越来越多的人都出现了失眠的情况,其实导致失眠的原因有很多,比如很多年轻人从事着繁忙的工作,若工作压力比较大的话,难免会导致神经处于紧绷的状态造成失眠的情况. 除此之外不当的饮食也可能会影响 ...

来源:高质量生活家(ID:gzlshzs) 高血压被称为是人类健康的无形杀手,在所有导致居民死亡的危险因素榜单中,高血压一直是名列前茅的. 据报道,我国高血压发病率在25%左右,也就是说,每4-5个人 ...

高血压被称为是人类健康的无形杀手,在所有导致居民死亡的危险因素榜单中,高血压一直是名列前茅的.据报道,我国高血压发病率在25%左右,也就是说,每4-5个人中,就可能有一个人是高血压. 高血压分为继发性 ...

昨天小九的朋友阿强找我聊天,说自己已经两天没上大号了,还一直在疑惑说"不是说上了年纪的人才会便秘的吗?我才24岁,怎么就便秘了呢?"我一边安慰他别瞎操心,一边语重心长地跟他解释道: ...

女生体寒手脚总是凉的,脸上很苍白,经常会感觉到疲倦,还会出现痛经,因此要注意调理,通过饮食改善自己的体质,不要吃寒凉的食物,绿豆.空心菜.西瓜.冬瓜等食物不适合体寒的女性,体寒要多吃温热驱寒的食物,如 ...

月经对于女人来说是非常重要的,如果不认真调理,不仅仅会导致女人们月经不规律,而且还容易出现不孕.不能怀孕则意味着不能拥有属于自己的孩子,对于喜欢孩子的女人来说,这很大的打击.再者生活中有很多女人婚后因 ...

不吃晚饭减肥会导致一种"压榨性"的瘦,身体的反弹能力随时都在酝酿,一旦进食,吸收更多,反弹也快,还容易导致代谢紊乱,得不偿失. 总的来说,晚餐摄入的热量不应超过全天摄入总热量的30 ...

时间:2020年12月16日 15:13:21 中财网俗话说:病从口入? 要知道人体每日所需的营养几乎都是来自食物,食物在为人体提供养分的同时,也可能会给机体造成伤害,甚至会滋养有害细胞. 曾经有一 ...

现在市面有五花八门的零食,不少家长对这些都犯了难,不知道该给孩子吃什么.看到颜色鲜艳一点的,就害怕里面有色素,看到一些胶状的零食,就担心里面有其他的化学添加剂等等. 总而言之就是各种担心,但一些营养价 ...

失眠是“吃”出来的？4类食物，请停止食用，睡眠也许越来越香