拍打后睡眠质量大幅提高，皮肤变细腻，负面情绪一扫而空 / 开普饭

"怕疼,就会更疼!". 19年过去了,在一些曾"一任阶前点滴到天明"的无眠之夜,在学校做双杠操时体育老师大声的提醒仍常常响在耳边. 当时我是怎么做的呢? 咬紧牙 ...

爱自己,爱家人,爱健康,自利利人,造福全人类! 案例的作用在于提供参考,好多朋友疑惑只分享好了,没有详细些怎么拍打,怎么揉的,其实原文已经写得很清楚了,再详细也没有我发的教程详细了.--阿强阿强老师 ...

丰富的纤维饮食有很多好处.它有助于降低胆固醇水平,使肠道运动正常化,控制血糖,帮助达到健康的体重.此外,纤维会减缓消化.因此,你吃完后会觉得更饱.如果你想减少卡路里和减肥--这是你的解决方案. 对于那 ...

香蕉是热带水果,深受大家喜爱.香蕉果肉甜滑,香味特浓,是我国主要水果消费品种之一.香蕉品种繁多,好处也很多. 香蕉中的纤维素进入人体后吸收膨胀,同时吸附其他废弃物,增加粪便体积,促进肠壁蠕动,有效缩短 ...

花生是生活中很多人的最爱,特别是进入冬季以后,人们多喜欢把它当零食吃,而一些男性还喜欢把花生当成美味的下酒菜,几乎天天都离不开它. 平时多吃花生,能吸收丰富的维生素和多种矿物质,能有效促进人体发育.花 ...

黑芝麻和此物一起煮,每天一碗,头发黑了,睡眠好了,皮肤更细腻! 黑芝麻是一种很常见的食物,含有丰富的钙.铁元素,具有补血补肾的作用,吃黑芝麻还能够促进毛囊分泌出黑色素,同时黑芝麻还能够促进身体分泌出酶 ...

想让皮肤变细腻,今天说说维生素b2b6 维生素B2又叫核黄素,它的作用是 1. 促进发育和细胞的再生; 2.参与细胞的生长代谢; 3.与其他物质配合参与多种新陈代谢; 4.促进生长发育,维护皮肤和细胞 ...

9月15日,英国伦敦地铁西伦敦区发生一起爆炸事件.英国首相特蕾莎·梅宣布,将英国恐怖威胁级别从严重升至危急.在英国警方已逮捕伦敦地铁爆炸案第二名嫌犯后,英国降低恐怖威胁等级. 恐怖袭击事件会对人们产生 ...

我的健康我做主!

拍打后睡眠质量大幅提高，皮肤变细腻，负面情绪一扫而空