秋冬，好好养肝血 / 开普饭

通常来说,中医治疗失眠,养血是基础,安心神是标配.血养足了,心神有了宽敞的居所,晚上能回来落脚,人就睡着了.这也就是中医经典助眠方比如"酸枣仁汤""黄连阿胶汤" ...

血虚与贫血,不但在词义上有些相似,而且在临床表现和治疗方法上也有些重合交叉.因此,有人常把血虚与贫血当作相同的病来处理,往往造成不良的医疗后果.其实,血虚与贫血是中.西医两种截然不同的概念,绝不能混为 ...

春天自然阳气萌生升发,气温.日照.降雨都开始上升或增多,春是温暖的开始,孕育着生长. 万物复苏生机勃勃,一年四季从此开始了. 春天,阳气渐生,但阴寒未尽,正处于阴退阳长.寒去热来的转折期. 初春不宜补 ...

对大多数人来说,春天养肝的重点,是养肝血. 先说说那些耗肝血的习惯吧: ❶ 经常熬夜--晚上11点-3点不睡,肝胆排毒的黄金时间,就回不了血.此时不睡则肝胆火起. ❷ 睡眠不足--回血时间有限,长期耗 ...

▼医学指导:广东省中医院风湿免疫科黄闰月教授类风湿关节炎,属痹证的范畴,以四肢关节肿胀.疼痛.活动障碍甚则畸形为主要临床表现. 一般认为,类风湿为邪气痹阻经脉,病变多累及肢体筋骨.肌肉.关节,临床治 ...

今天想跟大家说的是松子仁. 什么是松子仁?顾名思义,就是松科乔木红松等的种仁,在东北多产. 果实成熟以后采收,晒干,去掉硬壳,取出种子来用. 松子仁,很多老百姓拿它当坚果.普通食物来用.但它的确是中药 ...

春天是万物复苏的季节,但我们通常会经常出现困倦乏力.比较容易生病等情况,而这时候我们可以用艾灸这种方法来保健养生.有效防范生病,艾灸是一种传统的中医疗法,有行气活血.通经活络.防病保健等功效,接下来 ...

芍药在春夏之交盛开,因为颜色艳丽.花瓣重重叠叠而被称为"五月花神",芍药功效颇多,护心.降压.养血.美容等等,芍药也是医圣张仲景在<伤寒杂病论>中格外青睐的一味好药,4 ...

一.肉苁蓉羊肉粥 [制作方法] 肉苁蓉30克,羊肉50克,大米60克.先将大米煮成半熟,然后加入肉苁蓉.羊肉,煮熟即可食用. [适用人群] 此粥特别适合那些经常头晕目涩.耳鸣遗精.腰膝酸软的人: 肝炎 ...

秋冬，好好养肝血