让身心能量平衡的过程 / 开普饭

学佛修行的人,一般正常的作息时间,晚间十点睡.早间五点起,合计七小时,按照世间医学,这个也足够了... 其实,一位有修行功夫的人,睡几分钟就够了...当然我们常人一般都难以达到... 从人的生理上看, ...

至此,每天雷打不动1-2次,打坐已8个月了.随着打坐的深入,现在只要一盘腿就能进入状态.李白有诗云:但愿长醉不复醒,而我此刻的感受是,但愿长坐不复醒. 有时忘记了时间,岁月,自我,眨眼间1个多小时,2 ...

疗愈练习二:十六项呼吸练习第一组四项练习:观身如身第一项练习:辨识入息是入息,出息是出息. 吸气,我知道我正在吸气. 呼气,我知道我正在呼气. 这项练习非常简单,但效用很大.当你专注于你的呼吸 ...

16.体育是以身体活动为基本内容,促进人的身心发展的培育人塑造人的过程.学校体育的基本组织形式是体育课.

读者:因为静坐有凝神静心的作用,我失眠的时候常常静卧调息,有好几次梦中醒来发现都是在打坐的状态,脸部.头部的气感特别的强烈.不知道这样好不好?很多梦境,从场景到剧情,我是可以控制的.就是感觉这样睡眠质 ...

汪平:聊天仅是一种医治身心的过程作者:汪平在一次户外我与她有了相遇并留下了联系方式开始是隔三差五地聊后来是天天聊再后来是一天聊几次聊来聊去一个电话可以聊到百多分钟可以早聊可以晚聊 ...

实录美女腹痛曲折调养过程 (这是10多年前写的实录,还不能完全区分心理调理和物理调理各占多大成分.当时我经常配合催眠调理,文中所说的"振颤保养"或"振颤按摩", ...

不知道大家有没有发现在当今社会上有一个这样的现象,就是孩子在很小的时候都比较的善良,但是当他们年纪大了之后就会开始变质.他们可能会变成偷奸耍滑的商人,或者是一些别的不好的人,那么当孩子在成长过程中的时 ...

麻雀是一种个头非常小的鸟类,它们的体重大概只有10克左右,一只麻雀很难会对我们造成威胁,但成千上万只麻雀,却能够发挥出极其恐怖的力量,10万只麻雀群殴大象,接下来意外的发生,镜头拍下过程,接下来就和我 ...

恶性肿瘤影响我们每一个人肿瘤已成为目前严重威胁人类健康的疾病.2020年全球新发癌症病例1929万例,其中中国新发癌症457万人,占全球23.7%.全球癌症死亡病例996万例,其中中国癌症死亡人数3 ...

让身心能量平衡的过程