感觉生活节奏变慢，大脑变得清晰，是身心修复的必然过程！ / 开普饭

侯中伟我是北京中医药大学一名在读的博士生,长期的学习生涯,使得自己有些四体不勤了,体质不是很理想,不知不觉中,自己有些发福了,体力和精力大不如本科和硕士阶段.我急在心里,虽参与了体育锻炼,但收效甚微 ...

人生上半场,我们有许多竞争对手: 人生下半场,我们最大的敌人只剩下自己. 就如王阳明所说:破山中贼易,破心中贼难. 自胜者强,谁能够自我战胜,便可在人生下半场胜出,活得洒脱.幸福. 具体又该如何做呢? ...

动作是生命,生命是一种过程,改善这个过程的质感,你也改善了生命的本质. --费登奎斯(1904-1984) 打开自己,看见世界她说,妙不可言的四天课程,没有瑜伽式的拉伸,也没有暴力的对待身体,通过简 ...

万变的世界,是在不断增熵的,即不停处于混乱状态的.而我们的生命是不断建立秩序,熵减的过程,也是在一团混沌中逐渐建立的秩序. 我们活着意味着,不断动员各种处于混乱状态的资源,建立并维持一定秩序:更高级的 ...

疾如风烈如火静如林动如水定如山调拳架在有形的物质层面,是指通过调整身体各部位的位置.关系.结构,使拳法动作更加精细准确,身体顺畅. 在无形的心智层面,是指通过协调神.意.气.力的阴阳,维持 ...

思维整理是一个很好的习惯,能够让你思考地更加全面,思考更有方向,也可以让你更聪明,思维导图就是这样一个可以帮助你进行思维整理的好工具,在日常生活中,思维导图是否也能发挥很好的作用呢?答案是肯定的. 我 ...

大迫友紀 1979年,出生于日本东京:2002年,毕业于武蔵野美術大学工艺工业设计陶磁学科:2005年,研究生毕业于富山ガラス造形研究所. 第一次见到大迫桑的作品时,就深深地被其吸引了.半透明的玻璃器 ...

什么是小清新? 很多人都是只能感觉到,却说不出来- 不过,我相信你看了这些画, 一定会对小清新有更深的了解! 是不是特别美! 特别小清新- 一花一世界春天总是那么美好满眼绿色.满心希望青葱树木旁 ...

作者丨 Wendy A. Suzuki,纽约大学神经科学与心理学系教授来源丨少年商学院(ID:youthmba) 美国一项名为"零时体育计划"的研究表明,运动有助于提升学习成绩: ...

忙碌的生活中,你总会有那么一刻,忽然感到生命似乎缺少了什么,而我们也渐渐失去了和自己连结的能力,对自己想要什么变得摇摆不定,甚至不知道当下的自己在做什么和未来应该做什么...... 当"迷茫 ...

本文要点: 日本脑科学博士池谷裕二:大脑何为"聪明",首先了解大脑的本质是什么,大脑的本质机能在于发现事物之间的联系.随着实践经验的积累,大脑联系事物的能力就会以乘方的形式飞速发展 ...

"生命在于运动"这句话我们再熟悉不过,可是要解释一下为什么,这可难为了很多人.纽约大学神经科学与心理学系教授Wendy A. Suzuki对此做了深度的研究,让我们一起来重新认识运 ...

法国思想家伏尔泰说:"生命在于运动." 毛主席也曾说过要文明其精神,野蛮其体魄.从字面上来理解,好像大脑和体魄是分开的,其实他们之间存在着很强的关联性:有氧运动对大脑的发育成长和神 ...

感觉生活节奏变慢，大脑变得清晰，是身心修复的必然过程！