前方补钙误区，请绕行 / 开普饭

十大健康误区,你有没有上当? 1,吃猪蹄,不补充胶原蛋白,还会发胖. 2,喝骨头汤不仅不补钙,嘌呤还很高! 3,喝柠檬水补充VC,不如直接吃水果蔬菜. 4,白粥不养胃,规律饮食才养胃. 5,没有食物能 ...

钙是人体生命活动所必需的重要元素之一,尤其是对于骨骼,缺钙极易引发多种骨质疾病.随着年纪的增大,人体的钙在慢慢的流失,这时候为了保持健康就需要通过日常的饮食.补品.药品进行补钙,但是中老年人对于钙的认 ...

补钙的好处多多,可以强壮骨骼.坚固牙齿.助孩子长高.防老人骨折--想必,大家都知道了吧! 但是,补钙也会出问题吗?不止一位粉丝在评论区提出过这样的疑惑,担心补钙会增加结石的风险. 我们今天就来好好唠唠 ...

老年人认为大骨汤非常有营养,上面一层白花花的东西就是钙质,多喝对骨头好,还会吃大骨头里的骨髓,如果家里有人骨折了,也会让他们喝大骨汤.其实这是一种错误的做法,汤里没有多少钙,白花花的东西其实是脂肪,不 ...

LILI 红龙丹心幸福家今天你有没有发现,父母正在慢慢变老? 身姿挺拔的父亲,常常勾肩驼背, 健步如飞的母亲,突然放慢了脚步. 本来爱逞强的他们,口头禅也变成了「人不服老不行啊」.确实,爸妈们总是 ...

前几天,可可阿姨打来电话说:最近不知道是不是吃了钙片的原因,本来排便习惯很好的,现在都开始便秘了,每天喝水吃蔬菜都没改善-- 一起玩的小姐妹以前也这样,是不是不适合吃钙片?但不吃钙片又怕骨质疏松关节痛 ...

上海市第十人民医院临床药学部陆文杰长颈陆最近收到很多阿姨妈妈的微信,问缺钙怎么办?要如何补钙?聊天过程中,长颈陆惊讶地发现,原来大家对如何补钙存在很多认识误区,这里就让我来为大家解答一些小小的疑问 ...

世界卫生组织表明:儿童青少年的生长速度在四季中是不一样的,春夏个子长得快,秋冬体重长得快,其中春季(3-5月)长得最快,身高的生长速度是秋天的2-2.5倍. 为了让孩子抓住一年中长高的黄金期,很多妈妈 ...

为了预防骨质疏松,越来越多的中老年人注重补钙,牛奶.豆浆.骨头汤--多种方式轮番上阵.但补钙补不好,不仅收效甚微,反而可能引发严重后果. 哪些补钙方式不恰当?正确补钙怎么补? 1 补钙不当可能威胁身 ...

前方补钙误区，请绕行