南怀瑾：别只知道吃，最好的进补方式是这1件事 / 开普饭

原创小满活法儿今天秋意浓音乐: 范宗沛 - 意外的温柔秋分过后,金气敛降,树叶渐黄.北半球白天一天短过一天,天气也会越来越冷了.天人相应,人体的阳气也会更多的收敛到身体的内部,我们会比以往更 ...

中医认为冬天是进补的最好时机,这个时候进补身体能更好的吸收营养.补益身体,但是进补并不是随便吃些滋补药物就可以的,吃不对的话反而会危害健康,要注意,感冒.腹泻的时候不能进补等冬季进补八大注意事项. 1 ...

俗话说"三九补一冬,来年无病痛".冬季气温低,人体新陈代谢相应下降,精气封藏,消耗相对减少,此时服用补药补品,有利于吸收储存,从而扶正固本,增强抵抗力. 入冬进补,已成习俗,但是有 ...

"中药"在我国拥有悠久的历史,也是中华文明的传承文化之一.中药大多以草木植物为主,每一株都拥不同的功效,不同中药材搭配得以达到治病的效果.历史上曾有著名医药大师李时珍以身试药,最终 ...

夏天一到,一大批各类新鲜的蔬果上市,吸引了不少朋友选购.但是有些看似清脆爽口的瓜类蔬菜,却偏偏藏着"毒素".尤其是有苦味的瓜,吃了容易出现腹泻.呕吐等症状,甚至是中毒身亡,而且每年 ...

天气热了,很多人愿意吃点"苦"下火.但今天小郎中想说的是--这些"苦味"食物有毒,千万别吃! 苦葫芦瓜我国多地有夏季吃葫芦瓜(也称为"瓠子&q ...

天热吃"苦"胜似进补!但这4种常见苦味瓜,有毒!大家要小心天气热了,很多人愿意吃点"苦"下火.但是--这些"苦味"食物有毒,千万别吃!苦葫芦 ...

天气热了,很多人愿意吃点"苦"下火.但这些"苦味"食物有毒,千万别吃! 苦葫芦瓜我国多地有夏季吃葫芦瓜(也称为"瓠子""瓠瓜&q ...

夏季吃这些苦菜苦瓜,苦瓜具有清热.养血益气.补肾健脾.滋肝明目的功效,对治疗痢疾.疮肿.中暑发热.痱子过多.结膜炎等病有一定的功效.苦瓜中的苦瓜素被誉为"脂肪杀手" ...

从去年我就开始搭配的吃膏方了,每年冬天都会吃3-4个月膏方. 膏方是给我看病的的一个中医熬制的,主要是用来改善体质的,我天生脾胃不好,体质弱,说起来膏方比中药吸收的多,营养更加丰富. 冬天为封藏的季节 ...

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南怀瑾：别只知道吃，最好的进补方式是这1件事