这里有份导致肝癌的“黑名单”，快看你中招了没！

肝癌逐渐年轻化，其中与致癌因素有很大的关系，只有找到致癌的因素加以规避，才能降低肝癌发病率，接下来的这份导致肝癌的“黑名单”相信你需要一份，它有助于你规避肝癌。

　　肝癌的原因

　　1、病毒性肝炎

　　在已知的肝炎病毒中，乙型肝炎病毒(HBV)及丙型肝炎病毒(HCV)与肝癌关系密切。乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒的持续感染导致肝纤维化、肝硬化，部分病人在此基础上发生肝癌。另外，慢性HBV感染发生肝癌的危险性增高200倍。

　　2、进食含黄曲霉菌的食物

　　研究发现，黄曲霉毒素有很强的致肝癌作用，含黄曲霉菌的食物被摄取后，经吸收到肝脏，引起肝细胞变性、坏死，继而诱发肝癌。易发生霉变的食物有大米、麦子、大豆、花生、玉米等。

　　3、饮酒

　　据调查，长期大量饮酒与肝癌有关。一般认为过量饮酒常通过脂肪肝、酒精性肝炎及肝硬化等步骤，最终导致肝癌，据了解在酒精性肝硬化中有10%～30%会发生肝癌。

　　4、化学致癌物质

　　一些化学物质如亚硝胺类、偶氮芥类、酒精、有机氯农药等均是肝癌的致癌物质。

　　5、疾病因素

　　经研究发现，有些疾病能增加患肝癌的危险性，如糖尿病、食管静脉曲张、肝硬化、肥胖症、脂肪肝等，有可能致使肝脏发生癌变。

　　6、遗传因素

　　肝癌具有明显的家族聚集性和遗传易感性。与肝癌病例有血缘关系的家族中，出现肝癌的人数远超过无血缘者，一般来说，近亲有家族史的乙肝病人，要引起重视。

　　做好准备才能预防肝癌!

　　预防肝癌确实是一件不轻松的事，但如果做好准备，肝癌的发生率将为大大降低。

　　预防肝炎

　　使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌，已成为预防肝癌极有希望的途径之一，另外，也应该注意脂肪性肝病、酒精性肝病等疾病。

　　改善营养

　　蔬菜、水果摄入能降低癌症的危险性。也有研究发现喝咖啡与肝癌发病率降低有关，并且存在剂量效应关系，常饮咖啡是肝癌的一个保护性因子。

　　适当运动，增强免疫力

　　适当运动可以促进人体的微循环，还可以增强各器官和组织的功能，进而起到提高免疫力的作用。

　　综合

　　防止水源污染、讲究卫生、坚持劳逸结合、增强免疫功能、杜绝滥用药物和摒弃不良习惯等，也能有效地防止肝癌的发生。